身体から湯気がのぼってました

10/12(火)

秋休み、サッカー三昧

今夜は過酷なフィジカルトレーニング

心拍数１７０以上を目標に

みんな限界に挑戦しました。

心拍数１８０に達して

自然に涙が出てきた人

吐くほどに限界まで走った人

体中のアチコチが痛くなりましたね？

これ以上して

練習の無い、残り１日の秋休みに

思いっきり遊べなくなると可哀想なので

メニューを変更して、腹筋と背筋のトレーニング。



みんなの叫び声と笑い声で

グランドは賑やかでした

リタイアしてしまった人も

本当に頑張ったからですね？

明日は、ゆっくり休んで下さい。