痩身エステの紹介

（友達はその後、ヨガに通っています。最後に、お茶の一杯くらいサービスしてほしかったなと思いながら・・・。自分の身体に何のエステ法が最も適しているのかは、自分自身でも分からないものですから・・・。今思えば、予約前にお店のホームページをチェックするなどしておけばよかったと思います。しかし入ってみると女性だらけ、予約の電話も数分置きに鳴っています。）その数日後、足の裏が少し水虫の初期症状っぽくなった為、「あのお店の草履のせいか？！」と疑いました。

あまりの気持ちよさに、終了後も母と二人でぼーっとしてしまって喉がかわいていた為、コーヒーを飲んで帰りました。ですので、フリーペーパーで人気Ｎｏ１と謳っていても、必ずしもそうではないこともあります。私は意外とエステマニアなのか、流行のものは一度は体験しています。「母の日」のプレゼントとして、リフレクソロジー＆エステ体験に母親を連れて、行った事があります。お店専用の草履に履き替えると私達は、脚のオイルマッサージと、肩中心のマッサージをお願いしました。「え、ちょっと大丈夫？ここだよね？」というような・・・・。

私自身は、お風呂に入っているときに毎日、脚のマッサージを自分でしているのでそれに比べるとちょっと物足りなさを感じました。（だいたいのエステのお店は、お水が自由に飲めたり、もしくは施術の最初か最後に身体に効くお茶が出たりしすることが多いです。狭い待合コーナーに、着替え室が一つだけ。施術ベットが６～８台あったかと思います。痩身、というよりリラクゼーションに近い体験かと思います。でも飽きっぽい性格なのか、なかなか続きません・・・。

）お気に入りのお店を見つけたら通いたいですが、エスティシャンとの相性、お店の雰囲気の好き嫌いなども大切な要素ですので私のようにとにかくまずは何でも試してみる、というのもある意味お薦めです。お店は、美容専門のフリーペーパーから良さそうなものをチョイスして・・・。値段的にいえばリーズナブルだったので、その点で人気なのかもしれませんね。）肩は相当凝っていたので、気持ちよかったです。（施術してくれた人の技術の問題かもしれませんが・・・。友達と「健康エステツアー」と称して、整体と岩盤浴に行ったこともありますし、「ヨガ1日体験」をした経験もあります。

小顔美人のまとめ

彼女はイギリス人と日本人のハーフでファッションモデル出身ですが、ファッションモデルにスカウトされた理由は顔の小ささだったと言いますから、彼女のチャームポイントは小顔だということになります。やはり今の世の中、小顔だと外見上かなり有利になることは間違いないようです。たるみやむくみは本来排出されるべきものが新陳代謝の不足によって正常に排出されていないことによって起こりますが、それが顔を大きくしてしまいます。小顔に関する研究が進むにつれて、小顔は生活習慣やマッサージ、エクササイズなどの活用により、努力によって何とかすることが出来るようになってきています。いくつになっても女性は女性の美意識を持ち続けている証拠ですが、その願望と現実とのギャップは精神的にも良くありません。

西洋人には基本的に顔が小さい人が多く、そんなファッション文化が日本に入るにつれて、小顔は七難を隠すほど美人の条件として重視される傾向にあります。歳だから、元々顔が大きいから、と諦めることはありません。やはり、健康で美しく居ることはその人の人生を明るく前向きにするということを考えると、小顔はそのひとつの要素としてとても大切であるという結論に至ります。まず、小顔でないということは反対に顔が大きく見えるわけで、そのせいで太っているように見えてしまいます。それでは、逆に小顔でないと何がいけないのでしょうか。

実際にはそうでなくても人はまず顔を見る習性がありますから、顔の印象だけで太っている印象を与えてしまうことがマイナスイメージとなります。小顔として有名な人に木村カエラさんが居ます。「色白は七難隠す」という言葉があるように、肌の色が白くてきれいな人は他に7つの問題があってもそれが気にならないとされています。高齢になると頬のたるみによってブルドッグ顔と呼ばれる顔の形になること多いのですが、これによって顔の自信を失い人前に出ることが億劫になってくると、社会生活にも悪影響をきたします。これは美容上だけでなく健康上も良くないので、何らかの対策が必要だと思います。

小顔は美人の条件と言われます。また女性は特に加齢による肌の衰えに対して非常に敏感です。次に生まれつき顔が大きいという人は別として、何らかの理由で顔が大きくなってしまっている人は健康上の問題がある可能性があります。これより美しい小顔を手に入れるための様々なノウハウをご紹介します。

サプリメントの購入時の注意点のうわさ

独立行政法人・国立健康・栄養研究所は、健康食品の誇大広告の可能性が高い文言の例を挙げ、消費者に注意を呼びかけていますので、特に顕著な問題点をご紹介させていただきます。サプリメントを購入する際、広告や書物を参考にする機会は多くありますが、バイブル商法にひっかからないように注意が必要です。健康食品やサプリメントは、本来予防医学にカテゴリーされ、心身に必要で、かつ通常の飲食では補いきれない必要な栄養素を補充して健康の維持、増進を目的とする健康法ですから、西洋医学の薬のように、即効性とは結びつきづらい、という性質があります。バイブル本の体験談では「驚くべき効果」としてドラマティックな治癒経験談の症例を取り上げ、「医師などの専門家によるお墨付き」とアピールされているのが一般的ですが、そもそも万人に普遍的効果のある治療法は存在しません。

天然というととても良いイメージを消費者に与えますが、野山に生えている毒草を食すると健康を害するように、天然だからといって１００％安全とは限らないのです。「新しい科学的進歩」、「奇跡的な治療法」、「他にない」、「秘密の成分」、「伝統医療」こういった表現で販売している商品は、安全性が十分に確認されていない、未承認医薬品成分を含有していることが多く、副作用の被害も多数報告されています。身近な人の体験談ならともかく、広告の体験談は基本的に信用しない方が無難でしょう。

薬ではないのに即効性を謳う健康食品は誇大広告の危険性が高いですし、「万能」という言葉も非常に問題が多い表現です。「ガンなどの特定の病気が治った」などと具体的な治療や治療例に言及して商品を宣伝しているケースでも、医薬品ではないので、薬事法に違反する可能性が高いです。もしその効果が真実ならば、既に正規の治療で取り入れられている筈ですし、病気の治療とは、本来個人の症状に合った方法が選択されなくてはなりません。

臨床的にちゃんとした客観的データを示さず、治癒した患者はその健康食品だけで治ったわけではなく、通常の医院で治療を受けていたような場合でも、単独にその商品だけで治癒した、といった表現をしていることもよくあります。「即効性」、「万能」、「最高のダイエット食」、こうした表現は広告で頻繁に見かけますが、過度の期待を抱かせる表現です。また、「天然」、「食品だから安全」、「全く副作用がない」といったキャッチコーピーもよく見かけますが、化学合成品かどうかは、安全性とはまた別の問題です。

プラセンタ化粧品からはじめよう

「え？化粧品に豚の胎盤が入ってるの？」と気味悪く思う人も居られるでしょう。プラセンタには素晴らしい効果がある、ということはそれで良いのですが、それではこのプラセンタはどうやって入手すれば良いのでしょう。これなら豚の胎盤から作るプラセンタと違って臭いがありませんので、気になると言う方にはおすすめです。これはどこまで本当か知る由もありません。こんな方におすすめしたいのが、動物から作るのではなく植物から作ったプラセンタ商品です。

現代のような文明社会になる前の古代や中世には実際にそんなことがもしかしたらあったかも知れませんが、現代はまさかそんな方法でプラセンタを入手することは出来ません。これは人間も動物の一種であることに変わりないので当然です。但し、動物性のプラセンタに含まれる成長因子までは植物性プラセンタには入っていないので、プラセンタのパワーを100%実感したいという向きには植物性よりも動物性のプラセンタをおすすめします。植物も動物と同じく生殖機能があるので、哺乳動物の胎盤と同じ機能を持つ「胎座」と呼ばれる部分があります。お産の時に赤ちゃんが出てきて、その後で胎盤を取り出す作業を行います。

ところで、豚の胎盤から作られたプラセンタにはやはり独特の臭いがあります。これは哺乳動物で言う赤ちゃんにあたる実を育てるために重要な役割を持っており、まさに胎盤に近いものです。これは胎盤の役割が終わったことで不要になったのと同時に、胎盤が滋養強壮に大変良いということを本能的に知っているからだと言われています。半ば都市伝説となっていますが、お産の時に取り出すこの胎盤を実は専門の業者が買い取りに来て化粧品や漢方薬の原料にしているという噂話を聞いたことがあります。まさか妊娠している女性のお腹から胎盤を取ってしまうわけにはいきませんね。

現在商品化されているプラセンタ商品の大半は豚の胎盤から作られています。ちなみに、豚も含めて人間以外の哺乳動物は出産直後に自分の胎盤を食べてしまいます。これが気になると言う人も実際にいるので、許せる人と許せない人がいるようです。仮にこの方法で胎盤が入手できるとしても、これだけでは巷で売られている化粧品などを作るだけの量には到底足りません。その心配はいりません、プラセンタ商品というのは何も胎盤そのものが入ってるわけではなく、胎盤から抽出した有効成分が入っているという意味です。

アロマの資格の魅力

アロマセラピーはアロマテラピーと同じ意味に捉えてください。現代は癒しの時代ですから、癒し＝アロマテラピーを求める方は溢れていますので、お仕事としても需要は十分にあり、将来性の高い職業です。アロマのお仕事は女性に非常に人気があり、求人などもよく見かけますが、将来独立したい、と望む方も大勢いらっしゃいます。アロマセラピスト資格はアロマセラピストになるための資格で、アロマテラピーアドバイザー資格に合格した方のみ、受験が可能です。覚えなくてはならないことが山ほどあります。

身につけるべきカリキュラムは標準カリキュラムでも「アロマテラピーの定義」「（社）日本アロマ環境協会」「精油学総論」「精油学各論」「基材論」「ホームケア論」「健康学」「解剖生理学」「衛生学」「心理学」「コンサルテーション理論及び実習」「ケーススタディ」「ボディトリートメント理論」「アロマセラピストの心得」と、求められる知識と能力は多岐に渡ります。アロマテラピー検定→アロマテラピーアドバイザー検定→アロマセラピスト検定、という段階を踏まなくてはいけません。資格は毎年更新する必要があります。アロマインストラクターになるにも、アロマテラピー検定→アロマテラピーアドバイザー検定→アロマテラピーインストラクター検定、という流れで資格を取得していきます。

アロマテラピーは精神と身体に作用する療法なので、きちんと学ばなくてはなりません。また、会得した知識、技術をお客さまのためだけではなく、ご自身にも使えるのも魅力ですよね。個人もプロも、アロマテラピーで癒されるのに変わりはありません。文化教室や専門スクールでの講師やボランティアとして教育活動に携わります。

「アロマテラピーの定義」「（社）日本アロマ環境協会」「アロマテラピーの歴史」「精油学総論」「精油学各論」「基材論」「解剖生理学」「健康学」「タッチング論」「ボランティア論」「ホームケア論」「アロマテラピーインストラクターの心得」以上がアロマテラピーインストラクターに求められる知識・能力の標準カリキュラムです。アロマテラピーアドバイザーはアロマ商品の販売に行なったり、一般の方にアロマテラピーの知識を使ってアドバイスする仕事で、アロマテラピーアドザイザー資格を取得後、日本アロマ環境協会に入会し、アロマテラピー認定講習会を受講したあと、登録手続きを取れば認定されます。アロマセラピストとは一般の方にアロマテラピーの知識や、主に実践をメインに提供するプロフェッショナルで、アロマオイルを使ったトリートメントで施術を施すエスティティシャンなどのエキスパートがアロマセラピストと呼ばれます。アロマテラピーインストラクターは、アロマテラピーの専門家として、一般の方がアロマテラピーをご家庭や社会で安全に正しく実践できるように、アロマの知識や実践方法を指導する仕事です。

色々な脱毛の情報

仕事が多忙な人は、なるべく短期間で終わる脱毛方法を行っているお店をチョイスするとよいと思います。せっかくお金を払ったのに通えなくなってしまったというのではもったいないですから。そのため高度な技術を要し医師免許を取得しているドクター本人が施術しないと違法になってしまいます！看護士やエステティシャンは施術してはいけない脱毛方法です。私もちょうど、妹や友達が永久脱毛始めたと聞いて興味を持って、「え～い、やっちゃえ！」という勢いで始めました。光脱毛（フラッシュ脱毛、ＩＰＬ）はフラッシュ光線という拡散光が毛に含まれるメラニン色素だけに反応し、一瞬のパルス照射により皮膚表面の温度を上げずに毛と毛根だけの温度を上げて処理していきます。毛を伸ばしておく必要はないですが、やけどなどのトラブルがおこりやすいこともあります。

ニードル脱毛（針脱毛）はよく「痛かった！」という脱毛体験を口にする人がいますが、その人はきっとニードル脱毛体験者でしょう。又、量の多い方、範囲の広い方はそれなりに出てくる回数も多くなってきます。痛みはバチッと刺されるような感覚です。痛みは一瞬「ピリっ」とするくらいです。脱毛キャンペーンは、フリーペーパーなどでも盛んに掲載されているのでそこからお店選びを始めるといいと思います。また、脱毛方法も「光脱毛」や「レーザー脱毛」など色々種類があります。

レーザー脱毛は光脱毛に似ているが、単一波長を持つレーザーで威力は強く、黒い毛のみ焼いていきます。表面に出てない毛も脱毛できるので毛をわざわざのばさなくても脱毛でき、一回の照射で広範囲の脱毛が可能なためスピーティーで短時間で処理ができるため、料金が低価格なのがメリットです。うぶ毛や金髪には脱毛できません。脱毛に興味がある人は、周囲から脱毛体験を聞いてみる事をお薦めします。お店は勤務先から近いところや、自宅から通いやすいところがよいでしょう。（ワキで30万～50万前後） 。

プローブという先の丸い5mm～10mmの細い針を挿入し高周波と弱い電気を流し毛根部を破壊して脱毛する方法なので、うぶ毛や金髪の毛にも脱毛していけます。通常の人で1年間に4～5回、量の多い方は1年半程度かかってしまう人もいるそうです。まさに毛を一本一本抜いていく感覚です。といっても、施術前の説明はきちんと聞きましたよ！毛の周期は生えている場所によって異なりますが、成長期と退行期を繰り返しているそうです。光を吸収した毛は熱を発し、毛と毛包とのタンパク質を熱変化させ毛を不再生している脱毛方法です。「安い！」と思っても実は「先着100名様」だったりするので気をつけましょう。

プラセンタの秘訣

まさに生命の神秘ですね。それを日本語に訳すと胎盤という意味です。胎盤には成長因子を送る役割があると先ほどお話ししましたように、胎盤が細胞分裂のスピードをコントロールすることによって最適な成長スピードで細胞分裂することが出来るのです。プラセンタとは英語で、Placentaと表記します。胎盤というのが何かよく分からないという方のためにご説明しますと、女性のお腹の中に赤ちゃんが出来ると、その赤ちゃんのために作られる組織です。お腹から出てきた赤ちゃんがその後も同じスピードで細胞分裂を続けて成長したとしたら、人間の身長は数万メートルになってしまいます。

細胞はそれぞれの役割を持って人間と言うひとつの大きな生命体を維持するために毎日働いています。プラセンタというのはその語感からして日本語ではないことはお分かりだと思いますが、何語で、いったい何のことなのかご存じない方も多いかも知れません。お腹の中にいる赤ちゃんが成長するために母体から栄養を取り出して赤ちゃんに送ったり、赤ちゃんの発育をコントロールする成長因子（グロース・ファクター）を送る役目などを持っています。この神秘的なパワーをもったプラセンタを化粧品などに応用することによって、肌の細胞分裂を促して新陳代謝を良くしたり、ホルモンバランスを整えたりする効果があるので内面から美しくすることに効果的だということが分かってきました。それが細胞分裂を繰り返すことによって3kg程度の体重を持った大きさになるのですから、その比率だけを考えても何万倍という大きさに成長していることになります。

当たり前すぎることなのであまり意識しませんが、人間は莫大な数の細胞で出来ています。でも実際にはそんなことはありませんね。つまり赤ちゃんはお腹の中では爆発的なペースで成長して、お腹から出てくると今度はゆっくりと成長するようになっています。これらはどれもが赤ちゃんの成長に不可欠なものなので、赤ちゃんのためにある大変重要なものです。ここで活躍しているのが胎盤です。

化粧品にプラセンタという言葉が頻繁に登場するようになってずいぶん時間が経ちました。同じ人間の体でこんなスピード調節が出来るのはなぜでしょうか。ここで考えて欲しいのですが、赤ちゃんといっても最初は受精卵というごくごく小さな存在だったはずです。プラセンタが持つ驚異的なパワーをご紹介する前に、まずはプラセンタそのものについてお話します。お腹の中の赤ちゃんはまだまだ小さいですが、この細胞が細胞分裂でどんどん増えることによってやがて大きくなります。

ネイリスト検定の魅力

ネイルサロンが経営しているスクールやスクール形式の訓練校など乱立しており、高い授業を払ったからと言って高い技術が身に着くかということは一概には言えないのが現状です。テレビの中では芸能人たちがいろいろユニークなネイルアートを披露しているシーンはよくみかけますよね。しかし、資格がどうであれ、いい腕をもった技術者はやはり経験が豊かであることでしょう。こういった施術を行う人のことをネイリストと呼びます。そのため、ライセンスの取得も非常に難しいようです。

日本のネイルサロンにもアメリカのライセンスを取得しているネイリストは存在しますので、探してみるのもいいかもしれません。おしゃれというカテゴリーだけではなく、身だしなみとしてのネイルが新たに注目を浴びているのです。職業としてネイリストになるには各種団体の「ＩＮＡ（インターナショナル・ネイル・アソシエーショ）」もしくは「ＪＮＡ日本ネイリスト協会」が認定した訓練校に通い、両団体が認定し、主催しているネイリスト技能検定試験などに合格し取得すれば、美容の技術力となります。そういった情報は、ホットペッパーやさまざまなクーポンに宣伝文句として記載されている場合もありますので参考にしてみるのもいいでしょう。しかし、理美容師のように国家試験ではありませんので、このライセンスがなくても「ネイリスト」と自称して仕事をすることは可能です。

ネイリストの階級には認定講師・一級ネイリスト・二級ネイリスト・三級ネイリストがありますが、訓練校のレベルがまちまちなように、一級ネイリストよりも二級ネイリストの方が技術力が上などということもざらなようです。女性だけでなく、男性のビジネスマナーとしてもネイルは注目されています。しかし、技術を得るための訓練校というのがくせもので、その形態はさまざまあるようです。口コミの情報や雑誌のうたい文句よりも、さまざまなネイルサロンに足を運んでみて一番自分にあったものを選ぶのが一番だと思います。名刺を手渡す時に、どんなに服装や髪形の手入れをしていても、差し出した指先が汚れていたら、何もかも台無しになってしまいます。

日本各地でネイルケアが流行しています。また、ネイルの本場はアメリカと言われており、ネイル関係の職業に関することはすべて全国の美容法律で設定されています。こういった肩書に左右されないためには、ネイルサロンのネイリストたちのブログなどで掲載されている写真などをめやすにするといいかもしれませんね。そういった流れを受けて、ネイルサロンにも男性を対象としたサービスを展開するお店が増えつつあるようです。

小顔メイクの秘訣について

色にはものを大きく見せる色と小さく見せる色があります。それとあわせて、女性はメイクやヘアスタイルによって小顔をうまく隠すことが出来ます。小さく見えるように工夫するメイクです。それがあなたにとっての小顔ファンデーションです。自宅やエステでのマッサージや小顔体操、エクササイズはたるみやむくみを取り除くために行う内側からの対策です。小顔ヘアスタイルと銘打っているものはおおむねこれらの方法を応用したものです。

メイクの次はヘアスタイル。小顔メイクと小顔ヘアスタイル。さらにチークを活用して頬に立体感を持たせることで小顔メイクの完成です。あくまでも隠したりごまかしているだけなので根本的な解決にはなりませんが、少しでも自信を持って表に出ることが出来るだけでも精神的に大きな効果があるので、ここでは小顔メイクや小顔ヘアスタイルについてお話します。ですがただ暗めにすると言ってもどこが基準なのか分かりません。チークを使う方法はすでにメイクをしている方ならよくご存知だと思いますので、ここでは割愛します。

一番大切なファンデーションの色選びが適切だと、チークの効果も一層増します。そこで、自分の色をまず見つける必要があります。これらは両方を合わせることによってさらに効果が増しますので、気になる人はしっかりと基本を覚えて小顔に変身しましょう。顔の大きさや形が気になる人の場合、顔の形には卵型、ホームベース型、丸顔などがあります。まずは小顔メイクから。顔の形が卵型や丸顔の場合、シルエットを大きくして顔の面積を相対的に小さく見える方法が効果的なので、立体的なヘアスタイルが良いと思います。

白っぽい明るい色は光が膨張するので大きく見えますが、反対に黒っぽい色は光が吸着するのでものが小さく見えます。小顔ヘアスタイルの基本は大きさが気になる部分を髪で隠す方法と、あえて髪を立体的にしてシルエットを大きくすることで相対的に顔が小さく見えるようにすることです。顔がホームベース型やひし形といった形の場合は頬の高さとこめかみのくぼみが目立ってしまうのでその部分を隠してしまうことにより、顔の形が分かりにくくなり、結果として小顔に見えます。これでお分かりかと思いますが、普段使っているメイクよりも暗めの色を使うと小顔に見えます。自分の色というのは言い換えると自分の肌の色ということで、その色を見つけ出したら、それよりも一段暗めのものを選ぶことが出来ます。小顔メイクと言ってもお化粧によって顔が小さくなるわけではありません。

１０年女性健康手帳についてどう思いますか？

手帳に記録することによって、今まで記憶にだけ頼りがちだった心身の状態を記録することができ、病気の診断や治療にも役立てることができるというのです。出産、育児、更年期障害と、女性の健康には何かと気をつけるべきことがたくさんあります。日記を付け続けた利用者からは「子宮がんの早期発見につながった」という声や「初潮を迎えた娘の健康管理に役立っている」という声などが聞かれているようです。この女性のための健康手帳は２００１年に博文館新社という東京の出版社から発売され、口コミなどで徐々に利用者が増加の傾向をたどっているといいます。

月経周期や月経痛、おりもの、体重血圧、飲んだ薬を記録することができ、心身の状態を書き込む健康日記となっています。そういった女性の日々の健康状態を書き留めておく「健康手帳」というものが今、注目されているようです。最近流行している、食べたもののカロリーを記入するだけで痩せられるというダイエットのように、目で見て自分の生活を見直すということは、思っているよりも健康な生活を手に入れるための近道なのかもしれません。また、毎年３月に行われている日本産婦人科学会と日本産婦人科医会の「女性の健康週間」では「女性の生涯健康手帳」が発行され、産婦人科クリニックなどで無料配布されているようで、健康手帳はますますの広がりをみせているといえます。

手帳に日々の習慣を記入することによって、ひとりひとりが自分の体と向き合うきっかけづくりにもなっているようです。また、巻末には更年期症状や乳がんなどの自己チェック表や健康診断の受診記録表も用意されており、記録し続ければ一年ごとの自分の体の変化にも注意を払うことができるということです。家族の健康にばかり気をとられがちになってしまう主婦の方や、日々忙しく働く女性の健康のためにも、一日数分の手帳への記入で健康管理ができるのであれば、これにこしたことはありませんよね。

現在発売中のものには「１０年女性健康手帳」というものがあり、その名前のとおり１０年間の健康状態を記録することができます。また、産婦人科を受診した時にこの手帳を医師にみせることによって、病気の発見にもつながるのではないかという狙いも含まれています。健康手帳には、健康診断の結果や月経、基礎体温などの記録がで他にも、女性が気をつけるべき症状や病気、女性の生活習慣病などの情報もたくさん盛り込まれています。