みなさんこんにちは
スタッフ鳥越です
ご無沙汰しておりました
表題のとおり岡山マラソンに向けてブログを更新していきたいと思います

…といっても県民優先枠は外れたんですが
(笑)
一般枠でも倍率は1.5倍ほどなので当選するつもりで練習を開始していきます
と、いうことで練習開始しました!
練習内容や、僕のワンポイントアドバイスなどを書いていきたいと思います
目標は3時間30分以内です
あまり自信が無いので小声ですが
本番まで4か月半程です。
時間があまりないですが、目標達成に向けてがんばります
とりあえず僕の場合、『走ることに慣れる』ということから始めます
(笑)
なのでここ2週間ほどで4日走ってみました
今のところすぐに息が上がるので完全に0からのスタートになりますね
1kmあたり5分30秒~5分くらいで20分~25分ほど走ってヘトヘトです
目標までは程遠いですね
岡山マラソンに向けて頑張ります
出られる方は(予定の方も)一緒に頑張りましょう

ではでは
フットボールスタジアム
http://blog.goo.ne.jp/eiko-a2/
アスリート館1階
http://blog.goo.ne.jp/eiko-a1/
アスリート館3階
http://blog.goo.ne.jp/eiko-h2/
アスリート館4階
http://blog.goo.ne.jp/eiko-a4/
スタッフ鳥越です

ご無沙汰しておりました

表題のとおり岡山マラソンに向けてブログを更新していきたいと思います


…といっても県民優先枠は外れたんですが

一般枠でも倍率は1.5倍ほどなので当選するつもりで練習を開始していきます

と、いうことで練習開始しました!
練習内容や、僕のワンポイントアドバイスなどを書いていきたいと思います

目標は3時間30分以内です

あまり自信が無いので小声ですが

本番まで4か月半程です。
時間があまりないですが、目標達成に向けてがんばります

とりあえず僕の場合、『走ることに慣れる』ということから始めます

なのでここ2週間ほどで4日走ってみました

今のところすぐに息が上がるので完全に0からのスタートになりますね

1kmあたり5分30秒~5分くらいで20分~25分ほど走ってヘトヘトです

目標までは程遠いですね

岡山マラソンに向けて頑張ります

出られる方は(予定の方も)一緒に頑張りましょう


ではでは

フットボールスタジアム
http://blog.goo.ne.jp/eiko-a2/
アスリート館1階
http://blog.goo.ne.jp/eiko-a1/
アスリート館3階
http://blog.goo.ne.jp/eiko-h2/
アスリート館4階
http://blog.goo.ne.jp/eiko-a4/