平成28年１１月度 男の料理教室 案内状

平成28年11月度　男の料理ご案内
　　　　　　　　　　　平成28年10月15日　　尾崎

　各地の秋祭りもそろそろ終わりに近づき、本格的な秋の訪れを感じるころとなりました。
朝夕の寒さも少しづつ厳しくなり風邪を引かれている方もおられます。
健康管理に気配りしましょう。
さて、今回は食欲の秋に相応しい食材を取り上げ、早くて美味しい献立を考えて頂きました。
　また特別企画として、「身体に良い美味しい玄米ご飯の勧め」について経験談を交えてお話をして頂く時間を設けました。
ご期待ください。

＊献立

①いかと大根

②揚げさばの染めおろし

③いり豆腐

④白飯

⑤お料理を頂きながら、
　「体に良い美味しい玄米ご飯の勧め」・・お話し大森さん

＊日時：28年11月20日（日）9時半～13時
＊場所：坂本公民館「調理室」
＊準備：エプロン、タオル、バンダナ、米１合、会費千円。
＊申込：11月13日
＊連絡：090・4224・1182　　尾崎
　　　　090・1004・2685　　仙波
ご参加大歓迎！！！