カオラック日記152 晴天★お野菜いっぱいご飯

2009年5月23日(土）晴れ晴れ晴れ～
あ～やっぱり空が碧いって気持ちよし

近所の子供たちはキャッキャッと遊ぶ声も聞こえるし、洗濯もできるしねぇ～

うろこ雲がみれました。


今夜はお野菜中心のご飯。
といってもあたしとH氏、健康的に過ごそう計画実施中でして、外食せず、自炊
ハイシーズン中は外食になりますからね。
夕方にご飯を作ってしっかりいただきます。

今夜はこれだ

市場でアジを購入。

あとは家にあった野菜たちで作りました。

南蛮漬けって大好き～
作るのもけっこう簡単です。

H氏のリクエストで今夜のメインはこれ

あとは、お豆腐のすき煮、きゃべつゴマゴマサラダ、そして・・・

ひじきを戻して白ご飯に混ぜるだけ。
最後に塩パッパッ

お店とお家の前をひたすら掃除しまくった本日。
いい具合に運動もできたし、お腹が空いてたくさんいただきました