★ 今月も －１ｋｇ ★

９月は　目標の１ｋｇを落とすことが出来たので

　　今月も　１ｋｇ落とすことを目標に・・・
　（体脂肪をマイナス　筋肉量アップ！！）

　　昨日から　また　歩き出した。

　　この靴下もデビュ～です。

　　　

　　１年程前に　買ったままデビュ～してなくて

　　昨日から　デビュ～しました。

　　　

　　軽くて疲れにくいらしい。

　　　

　　確かに　テ～ピング靴下って言うだけのことはあって
　　歩きやすい。

　　でも　履くのが　大変・・・・

　　硬い・・・


　　これ履いて　また　頑張って歩きます。


　　歩きプラス、　なんかしないと痩せないよね。


　　何しようかな・・・