ガーデンパーク

秋色にかわってきた

コスモス

有酸素運動をとガーデンパークへだったけど
モネの庭で
めずらしいコスモスが咲いていたので撮ってみました
ブログやるようになってデジカメで
パチパチやってます
また紹介するので見てね

うちのにゃんこ

今日は写真だけで

天照岩盤浴

極楽の湯にいってきました。今日は天照岩盤浴（ヒーリングサウナ）でございます。テレビでやってたゲルマニウム温浴がスッゴクよさそうだったけどちょっとお高いので、諦めていたんだけど、これも同じように、汗がたくさん出て排毒効果があるんじゃないかと、行ってみました。
その前に、腹ごしらえにマイブームの西伊場食堂で夜ご飯。
ご飯、味噌汁、マーボー豆腐、温玉ほうれん草、じゃこ大根おろし、で６２０円。満足、満足。
予約した時間に、でかパンツと浴衣を着て行き、発汗作用のある水を飲んでから入室。石の上にタオルを敷いて横になると部屋の明かりが落とされてだんだん石と部屋が暖かくなってきて、２０分ぐらいだったけど汗びっしょりになりました。水分を補給して、終わり。いやあ、なんかすっきり。
今も、体が冷えないし、肌がしっとりした感じだよ。

今年ももう少し

めっきり寒くなってきました。秋ですね。
書店には来年の手帳や、カレンダー、そして年賀状の本とか並ぶようになって来ました。それからクリスマスの飾りつけ。これから来年に向かって怒涛のように過ぎ去っていくのか
子供の頃と比べて、時間が過ぎるのが早く感じるような気がする。聞いた話によると、自分が今まで生きてきた時間と、今の時間と比べて相対的に感じるので、歳を重ねるにつれて時間の過ぎるのが早く感じるらしい。うまく書けないけど。
ふーーーんって感じ。
今日はちょっと会社で落ち込むことがあったので、デパートを彷徨ってきました。
私のストレス解消方のひとつです。じゃっ

中休み，、、中だるみ

今までも毎日朝は必ずウンチはしていたんだけど、このごろ夕方にももよおすようになっちゃって。毎日２回ってこと。原因は明日葉かなあ。食物繊維も豊富って書いてあったからね。

最近ダイエットの方はちょっとさぼって、普通に食べたので現状維持。もちろん
セルライト太ももも、現状維持だ
えーんゾ！！
いろんなことに興味は持つんだけど、いつも続かない
詰めに甘いタイプです。

今日もガーデンパーク

ちらっと行って見ました。
やっぱり日曜日は、たくさんの人が来ていました。そしたら駐車場の真ん中に
同じような車が、並んでいるじゃないですか。近くにいってみたら、
かわいーーーいカプチーノとか軽のスポーツカーばっかり２，３百台
ぐらい並んでいた。
コンクールだとか。知っていたらもっと早く来たのにネエ

３０日は、わーくん浜松フェスタというのがあるそうです。
仮面ライダー響鬼のショー、大道芸など、面白そうなのでまた言ってみよっと
るといいね

浜名湖ガーデンパーク

昨年花博が開催されていた所が
公園になっているので
行って来ました。
ところどころで金木犀のいい香りがしたり
小鳥の声がきこえてきて
とてものどかですねエ

さて
メインのモネの庭は一番奥で
まだ睡蓮がキレイに咲いておりました

ここで
ちっちゃいミツバチ見っけ
日本ミツバチ？？

ほーんと広くて
散歩のつもりで行ったのに
有酸素運動になった

９日と３０日にはイベントもあるらしいので
また行ってみよっと

お母さん達はお金がかからないので
子供をつれて、おべんと持って
遊びに来てるらしいですよ

明日葉

セルライトで検索したら
明日葉のカルコンが効く！！
って書いてあったので
さっそくサンプルを送ってもらった

意外と飲みやすい
食事の代わりに一日二食をシェイクにするっていう
ダイエットをやってるんだけど
プレーンのシェイクに混ぜて飲むと
抹茶シェイクみたいで美味しい

こんな感じ。。。。かな？まさかネ

最近”あるある”でもセルライトやったらしいので
それもやってみよう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

極楽

の湯に行ってきました。
足底マッサージもやってもらって
極楽極楽
一週間分の疲れを取ってきた。

そのあと９月はじめに開店した
”浜松西伊場食堂”で夜ご飯　　
雰囲気は本当に、会社の食堂といった感じ。
結構賑わっていたヨ
肉じゃが、、ほうれんそうのおひたし、、ナスのあげびたし、、
釜焚ご飯、、豚汁、、で６９５円だった
これで満腹。　　安ーーーーい

今日はよく眠れそうデス