怒りがスーッと消える本

昨夜はお誘い頂きまして、
久々に赤ワインを飲んできました

お店のお料理が出てくるのが遅くて、
すきっぱらで飲んじゃったので、
今日は起きてるとズーンと頭痛が・・・

はい、若干二日酔いでございます

ということで、本日もおうちでゆっくり過ごしておりました。



先週はあまりにも毎日イライラすることが多かったので、
ついにこんな本買っちゃいましたよ。



ケース別にわかりやすく解説されているので、
集中すれば小一時間で読み切れちゃう代物。

怒りをコントロールすることと怒りを抑えることの
違いがよくわかりました。

なんとなくもやもやしてたところが
整理できた感じ。

イライラする自分に疲れてたら、
読んでみるといいかもしれません。



もう1冊は、とうとう本を手に入れてしまいましたよ。



まだ読んでないんですけど、楽しみです。



巻末には「月とマーニ」が入ってるし

読書の秋ですからね～