Tick-Know

今日の朝練で…



蓄濃の魔の手が一人の選手に迫る!!


蓄濃きついんよねー
膿出るし頭痛いし眉間痛いし潜れんしなんかだるいし…


スイマーとコーチの避けられない宿命。

蓄濃歴の長い私からのアドバイスは３つ。

①耳鼻科に行く。
これ基本。
薬もらえるし、鼻洗浄出来るし鼻と喉に薬を噴霧することで大分マシになる。

ここで注意が一つ。
ある程度薬を飲むと膿が出なくなりますが、ここで薬を確りと飲み続けること!!

蓄濃は案外しぶといっすよ!

②風邪を引かない。
一時沈静化した蓄濃も、風邪で鼻をやられると再び猛威をふるう!!

もしなったらすぐ耳鼻科へ!
これが一番難しい…

③こまめな鼻洗浄。
上級編です。練習後するこで鼻を清潔な状態に保てます!

ちなみに家庭用鼻洗器、6000円ぐらいです!

早期回復には欠かせない存在なので是非お試しを♪


では今から鼻洗浄してきます☆