激しいスポーツから生まれた減量法。巷で人気急上昇中のボクササイズで楽しくダイエット！

　今、巷で人気急上昇中のボクササイズでダイエット効果を得ることができます。
ボクササイズとは、音楽に合わせてボクシングのポーズをするスタイルのエクササイズです。
ボクシングとエクササイズを合成した造語となっています。


□楽しく減量に挑戦♪　女性にもできるプログラムでボクササイズ□


　ボクシングといえば激しいスポーツの代名詞でもあり、男性が行うスポーツの代表でもあります。
しかし、ボクササイズをしているのは女性が中心です。
体力に劣る女性であっても十分行うことができるようにプログラムされているため、ボクササイズでダイエットに挑戦することができるのです。

　最近は女性だけでなく、運動不足の男性にも人気が出てきています。
リズミカルに汗をかいて、楽しく減量に挑戦することができます。


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海の日だったのに‥‥

昨日は、海の日だったのに‥‥

私は一人寂しくDVD鑑賞してました（泣）

しかも『にけつッ！！』 知ってます？！

千原Jrとケンコバさんのトーク番組なんですが。

 くだらない話とかで盛り上がってみたり、たまにゲストが来たり、これが面白いんですよ～♪

 しかも、千原Jrが一生懸命喋っているのが、何とも可愛らしい（笑）

その横で、合槌を打つケンコバさんも、良い人ってのが滲み出ていて好感度UPです（笑）

この２人、実はとっても人が良さそうに見える♪

 

 

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梅雨入り？！

梅雨に入って直ぐ、梅雨の中休み？！
今日は、天気が良かったな～

雷嫌いな私には、梅雨時期は地獄です‥‥
雷が鳴ると、家中のコンセントを抜きます
そして、雷が通りすぎるのを、ジッと待っていますが
この時間がとっても怖い（泣）

だって、雨の音と雷の光と音が鮮明に聞こえてくるんですもの
なら、ＴＶをつけとけって思うでしょうが‥‥
電気がついていることが危ないと思っている私は、つけておけないんです
とっても小心者のおバカな私

正直、夏があまり好きではないんです
だって、１年の中で、雷が最も多いんですもの



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羽アリ？！シロアリ？！

数日前から、お風呂場に羽の付いたアリが
恐ろしい事に、数十秒で真っ黒に‥‥
これって‥‥
「人志松本のゾッとする話」に使えそうなんて、ノンキなことを考えてみる

大家さんに言ったところ
「シロアリだったとしても大丈夫だから、殺虫剤でもかけて」との事
「は～」って感じじゃありません
「害虫駆除ぐらいしなさいよ～」
と、心の中で叫びつつ、駆除する私‥‥

でも、この駆除が結構なシェイプアップになるんですよ
お風呂場を隅から隅まで掃除しないと、羽アリが残っているので
スクワット状態でお掃除しているんで、意外に太ももが鍛えられています


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脇腹に違和感が（汗）

最近、太ったことが原因で、ある事に気付きました
ウエストのくびれが欲しいと願い
脇腹をモミモミしていた時のこと‥‥ん？
な‥‥なんだ
何か、しこりの様なものが

『家って、癌家系なんだよな』と、一人考え‥‥
ちょっとドキドキハラハラしながら、姉にを
冷静な姉の一言は‥‥
『ただの凝りじゃない』
私の整体師でもある姉‥‥流石です

そうなんです
最近、右膝を痛めて、かばいながら歩いていたために、
脇腹が凝っていたんです
我が姉ながら、あっぱれ


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