カワイイ(#^.^#)

女の子の基準で大切なことはカワイイかどうかだそうです。

「カワイイ」という言葉は今や世界中の女の子たちの共通語になりつつあるそうです

私にとって「カワイイ」は、やっぱりディーつんとこっつんです



みなさんの、「カワイイ」は、なんですか～



今日の朝ごはん

今日１日を元気に過ごすために、朝ごはんは大事ですね。

ちょっとした、豆知識で、朝食は３つのパートに分けると、

１．すぐにエネルギーになるもの

２．昼までお腹にたまるもの

３．１つ目と２つ目の中間になるもの

これらをバランスよく食べることだそうです。

具体的にあげると。。。

１→オレンジジュース・果物など

２→ソーセージ・ベーコン・卵・納豆・焼き魚など

３→パン・ご飯など

ちなみに、和食料理ではどうしても１つ目のすぐにエネルギーになるものの

糖分が不足しがちなので、オレンジジュースを飲んだり、糖分入りのヨーグルト

を食べたりするなどしたらいいそうですよ。

そして、我が家の朝ごはんは。。。



パン（オリーブオイル＋パセリ）

目玉焼き・スパゲティー・ウインナー

野菜スープ・カフェオレ

デザートにみかんでーす