こんばんは🌆
お正月
明けから
ハンドメイドなどで
バタバタしてしまい
なかなか
更新できず
今頃になって
しまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
左足の
捻挫は
昨年の
沖縄から
25日間かかり
先週末
完治したものの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3617.gif)
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今度は
外反母趾がある
右足首の
筋が痛くなり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
又湿布薬を
貼ってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
月曜日に
掃除や
断捨離を
し過ぎて
左足をかばい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
右足に
負担がかかった
ようです😵
捻挫で運動不足の上
お正月太りで
2キロ太り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
足に負担が
かかったようです。
筋トレは
無理せず
今週から
少しずつ
始めました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3617.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3617.gif)
筋トレでは
近所の方にも
お会いでき
励みになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3617.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3617.gif)
お正月明けは
主人の親戚の家へ
お墓参りを
兼ねて
行きました
お土産に
ピーナッツモナカを
頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/48/eb4a8773ec61334b6ce3d9983b173139.jpg?1705579251)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/b0/b103271f7451df940bf0547518720bfb.jpg?1705579251)
はじめて
食べましたが
おいしかったです♡
他の日に
新春の
虎屋の
羊羹も
頂きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3506.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3506.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/86/f276ee985706e31b996ed33f1dbddf0e.jpg?1705579587)
龍🐉の絵が
書いてある
パッケージで
縁起がよい
気がします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3452.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3452.gif)
明後日は
大寒ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3617.gif)
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週末は
こちらも
雪マークです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
東京は
少し雪が
降っても
交通機関が
麻痺するので
出かけられそうにも
ないです❄️
体調の方は大丈夫ですか?!☘️
捻挫が治ったと思ったら、今度は右足首の痛みで、正月太りで余計に負担かかったのだと思います😂ある体重に達すると足が痛くなるタイプなので、その体重より少しでも痩せたいです✨
ゆっくりストレッチをしてみます✨
羊羹も食べすぎると、太るので、ほどほどに頂きます(笑)😂
寒いと関節や筋肉もかたくなるので、普段から温めて筋肉のストレッチをするといいと思います。
ただ朝早い時間にやると逆に筋肉を痛めてしまうこともあるので、気をつけてくださいね。
まだまだ寒い日が続きますので、
ご自愛くださいね🍀
虎屋の羊羹は新春バージョンでしょうか。
縁起が良さそうですね😊