先週の
まだまだダイエット中
干し芋は
金曜日以来
5日ぶりに
晴れました
洗濯日和でした
花粉は
気になりましたが
だいぶ目の痒みは
治ってきたので
外干しにしました♪
最近
サラダの
ドレッシングは
オッギュエキストラ
バージンオリーブオイル(レモン味)と
クレイジーソルトだけに
しています✨
レモン味の
オリーブオイルが
爽やかで
サラダも
美味しく
いただけます
まだまだダイエット中
体質改善の為
パン、ケーキ、パスタ、
うどん、そばなどの
小麦製品は
相変わらず
食べられません。
時々は
食べていますが(内密)
お団子や和菓子は
食べてもよいので
米粉もOKです。
夫が
かるかん饅頭の
お土産を
買ってきて
くれました
干し芋は
スーパーで
買いました。
なるべく
プルーンや
ドライフルーツを
おやつに
食べるように
しています。
だいぶ
アトピーも
少しですが改善
されてきました。
花粉も
鼻の方は
大丈夫なので
体質改善の
効果が
出ていると
よいのですが
気になるのは
体重なので
今の所
現状維持ですが
あと2キロ
痩せたいです。
桜も
蕾が
だいぶ
膨らんで
きたので
来週4月は
満開に
なると
良いですね。
しかし3月も
忙しかったので
あっという間でした
来週は
4月なんて
信じられないです😱
今日はまた天気が悪いみたいです。
小麦粉を抜いてるのをまだ続けられていて、
すごいですね。
かるかんは山芋も入っているので、
普通のおまんじゅうとは食感が違って好きです。
私も子供の頃からアトピー体質でした。
ユーグレナを3年ほど飲んでいますが、
アレルギー症状があまり出なくなりました。
甘いものを食べ過ぎるとアレルギーが出るみたいなので、なるべく食べないようにしてます。
体質改善は大変ですが、
少しでも症状が軽くなれば嬉しいですね😊
そうなんです✨約9ヶ月続けています😮💨
三日坊主の性格の為、指導を受けているので続けていられるんだと思います。
最初は好きな物が食べられなくて、ストレス溜まりましたが最近は諦めて慣れてきました。
腸内環境を整えているのでアトピーは改善されているようです。
bokeさんもアトピーがあるのですね。ユーグレナが効いて良かったですね♪
お互い健康には気をつけて春の寒暖差を乗り越えましょうね🥰