高血圧でもうすぐ 死ぬとおもう。

皆様　こんにちは！　いつもブログ読んでくれてありがとうございます。

実は・・　私は偏食生活を続けていたせい？



高血圧になってました。
数値も驚くべき数値で　今すぐでも　血圧を下げる薬を飲まないと　死ぬレベル。






最近はお昼ごろになると　めちゃ心臓が痛くて・・・　自分でヤバイ予感してる。



不安とかパニックの痛みとちょっと違う痛み
心筋梗塞の前触れのような痛み。





そもそも　なぜ　そんなに食べないないのに　血圧が上がったのか？


そうです。　食費を削って　削って　主食が
駄菓子　




毎昼　うまい棒を４本

帰宅して　酒のつまみに　ポテチ１～２袋
１日に異常なレベルの駄菓子を食べ続けていた。



朝はアイスコーヒー一杯　　　昼　アイスコーヒー　　夜　お酒・・・・・
水分　水をほとんど取らない。


塩分を取りすぎて　　水分取らない。
これでは　血圧上がる・・　　節約してるつもりが　実は体を酷使していた。

米ごはんは太るからと　炭水化物禁止して
逆に塩分の多い駄菓子が主食って・・・







もう死ぬ寸前なので　この１か月　　一切の駄菓子（うまい棒やポテチ）を断食した。
とにかく　塩分を控えて　スナック菓子禁止！





減塩　塩分減らす！

スーパーでも　お菓子売り場は見て見ぬふり！

心の中では　ポテチ食べたい！　ポテチ食べたい！　　でも　我慢！



食に興味無いから　糖尿病とか　無縁だと思って　調子に乗ってたら・・・
高血圧と言う　予想外の展開が待っていた。




１日に水分　水を２L　　ペットボトル購入したけど・・・・



毎日２Lとか　無理です。


ある人は　食生活と運動と水分を取ることで　血圧下がる事が出来る。
薬は副作用があるから　飲んじゃいけないって　言う人もいる。

なので　食生活と水を飲むようにしてるけど・・・・
水　２L　マジ　１日で飲めないわ～～～。










この１か月　塩分控えた　　血圧どうなるだろうか？　これでも　変わらないなら・・　終わりだな。
マジでこの１か月　駄菓子禁止　塩分　禁止してるから。

歳だな～

みんなもさ～　もう　若くないから　体大事にしてください。　飲みすぎ　食べすぎもだめですが
水分取らないのも問題だって・・・　　水分　とってないんだよな～

スナック菓子　食べたい・・　　ただ・・　心臓が痛い　苦しい・・