ちょっとヘルシー

夕べは帆立と野菜の焼き焼き

帆立はバター焼き黒胡椒をきかせて



野菜はオリーブオイルで



ベビーリーフのサラダと醤油麹豚のみそ汁

醤油麹豚重宝します



食事後まだ雨も来てないので買い物に

帰りには雨が来てしまいましたが・・・

台風も思ったより早く通り抜けました

秋の夜長は

いつの間にか秋を感じます

無印で見つけました



オレンジ・ショコラ

読書しながらいかがですか

オレンジの香りが口の中でほのかに香り

ココアの深い味が



無印　昨日は１０％OFFでした！

ほうじ茶ラテも気になりましたが

家で作ってみることにしました

10月３日の献立

台風の影響か空はどんより

時々日差しが

朝はアボガドのマヨネーズ焼きと

夕べのお味噌汁にバターを　ちょっと洋風



昼は炊飯器で簡単に出来るカオマンガイと醤油麹豚の肉じゃが

クックパッドを参考に





夕食は野菜で　野菜の焼きサラダ　さっぱりレモンのドレッシングで



お豆腐の鶏白湯スープも



今日はは手抜きでお昼はお弁当を買ってゆっくりと！

はじめての子持ちにしん

お天気が少し怪しいです

台風の影響でしょうか？

今日の洗濯はお休みです

今朝はマフィンにベーコンとチーズをのせて

ヨーグルトはパッションフルーツの飲むお酢で



夜は物産展で初めて買った子持ちにしん

少し焼き過ぎかも・・・



油が乗って美味しいです

いただいたなすびの醤油麹炒め

お気に入りの沖縄の器で





検診で肝機能の数字が少し悪いので・・・

食事には気をつけなければと思うのですが

海鮮！

しのぎやすいさわやかな季節

昼が短くなりましたが・・・

昨晩はみんなでBBQ

メインは伊勢エビと鮑　お肉は脇役でした



伊勢エビのテルミドールを焼いたのに写真が無～い

確か写したと思うのですが

食べるのに夢中で写真が取れてません　　残念

鮑はバター焼きで　白ワインが進みました！



お刺身より焼いた鮑が私は美味しいと思うのですが

ちょっと贅沢をしたので今日からは質素にしなくては