（本日のメニュー）
12kmjog
次の大きな目標が富士登山競争のため、
ちょいと長い距離を意識して走りました。
体重も減ってくれたら嬉しいのですが(^_^;)
・本日の走行距離 12km
・今月の走行距離 92km
谷川真理駅伝を走ってきました。
この大会、と言いますか駅伝に参加したのは
高校以来です
天気はあいにくの雨が振ったり止んだりでしたが、
気温も高くなく、走りやすかったです。
ゲストのチーム谷川の猫ひろしはやはり小さかったです(笑)
駅伝も新鮮で面白かったので、
秋にはまた別の大会に参戦したいと思います。
（本日のメニュー）
駅伝 5km
応援 2km？！
・今日の走行距離 7km
・今月の走行距離 78km
（本日のメニュー）
6km jog
軽いjogでしたが、蒸し暑くて結構汗が出ました。
・本日の走行距離 6km
・今月の走行距離 54km
（本日のメニュー）
仙台国際ハーフ
速報タイムで1時間34分39秒でした。
牛たんはメチャ厚くて美味しかったです
・本日の走行距離 22km
・今月の走行距離 48km
（本日のメニュー）
2km jog 軽く 鉄アレイ付き
昨日はずっと雨で、今日も午後から雨
まあ元々昨日は休養の予定でしたが、
今日は夜に雨が止んだ時に少し走りました。
ウェイトを持って、腕振りを意識して軽くです。
大凧の疲労もまだ足にあり、
これからは仙台国際に向けて
疲労回復に努めます
・本日の走行距離 2km
・今月の走行距離 26km
余談ですが・・・
巨人の坂本は8番のままで
良い記録を残させて欲しいです。
まだ若いし、あまり良い打順にして
プレッシャーで調子を崩させないで欲しいです。
（本日のメニュー）
春日部大凧マラソン 10km
春日部大凧マラソン（10km）を走ってきました。
天気も良くて、意外に日焼けしました。
キロ4分で頑張ろうと思ったのですが、
結果はまあ実力通りか、という感じでした。
10kmの部 41分18秒 部門順位49位／595
・本日の走行距離 11km
・今月の走行距離 24km