ピキピキィ・・・

か、身体が・・筋肉痛です（＞＿＜）

ピキピキと音が鳴りそうです・・・


昨日の　ヨガ　の教室。

思ったよりも　身体に効いてます・・・

前回はこんな事なかったのに～

特にね、ケツキン（笑）　お尻の辺りが

ピキピキィィィ

何が辛いって、階段ですよ階段！！

自分のペースで上り下りする分には良いんですけど・・・

混んでる中前後左右に人人人・・・・

そんな中、自分のペースで上れないという・・・

急いで足を上げ下げ・・・・


イタタタタタタ


しかも時間が経つにつれ酷くなってる？！


フォローとしては「翌日に筋肉痛がきてよかった？」って事くらい？