炭水化物

最近太った。間違えなく太った。

春から夏にかけて一旦痩せて有頂天だったのだが、
風邪で痩せた分は少しずつ、確実に増えていった。
気がついた時にはもう春先よりも・・・。
半年かけて作られた生活習慣は私の顔や首や腹をゆっくりと、しかし確実に丸くしていった。

運動しなければ。
食事制限しなければ。

考えど進まぬ計画。

悩めど増える体脂肪。

何か対策を・・・。


それで始めたのが、『低炭水化物食』。
とは言っても全くカットするのではなく、
晩飯を豆腐に代えてるだけ。
さて、効果のほどは・・・