日増しに寒さが厳しくなってます…
基礎代謝を上げて怪我防止を！
練習前にランニングや体幹トレーニングで
代謝を上げると同時に軸も強くなります！
(ストレッチや基礎練習や体幹などの日々の地道な鍛錬を怠らずに行いましょう！
パンチやキック一つにしても驚くほど精度が変わってきます。)
基礎代謝を上げて怪我防止を！
練習前にランニングや体幹トレーニングで
代謝を上げると同時に軸も強くなります！
(ストレッチや基礎練習や体幹などの日々の地道な鍛錬を怠らずに行いましょう！
パンチやキック一つにしても驚くほど精度が変わってきます。)
