d-sukeの雑記帳

雑記帳。

しつれいだ!

2021-06-05 00:34:01 | 雑記
運動して痩せるは間違い。だっけ?





ネットニュースに出てたのって、



ジョギングしても、その後摂る水分、、スポーツドリンクのが、


ジョギングして消費したカロリーよりも、スポーツドリンクのが高いから、意味ないよ。ってヤツ。




たしかに、運動すると水分欲しくなるし、食欲も増しちゃうけど(笑)




摂る水分と食事を気を付ければ良いだけよね、



運動せずに、何も食べないと、たしかに体重は減るけど、


その場合の減るものって筋肉だから、




運動して筋肉つけて、代謝上げて脂肪を消費出来るようにしなくちゃだから、



継続出来るなら、ジョギングでも何でも運動しなくちゃ!って、(笑)




てか、肥満と体重って微妙だよね。関係。



ほっそり見えても、細マッチョで体脂肪率低いと体重は見た目より多いし、


筋肉は水に沈むけど、脂肪は浮くから。




まぁ、知らんけどね🤣





見た目はほっそりしてるって言われるけど、体重はドッシリしてるから意外って言われるD-suke。


でも、体脂肪率は18%くらいある。



奇妙なヤツだよ(笑)





一生懸命って素敵だね!←









もっとガツーン!!とコイやーー(# ゚Д゚)!



全然、もっとコイや〜!!




あ、でも、さらっと来てくれるのも好き💕









この下らない世界に祝福を🌹





ついに、分科会とお国が空中分解。



もう減ってきてるから良いやん!な、お国。

いや、油断大敵だ!な、分科会。




知らんけど、





どっちの言う事も分かるけどね、




今ぐらいの感じがベースとして回していきたい雰囲気も、


せっかく、ここまで減らせたのだから、もうひと踏ん張りして、ドーン!と減らしたい気持ちも。





まぁ、ど田舎の一般人としては、外でやってくれ!こっちに来んな!だけどね❤️






梅雨なんだから、広く満遍なく、のっそり降り続けてほしい。



そしたら、さらに減るのに。。知らんけど〜




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