しつれいだ！

運動して痩せるは間違い。だっけ？

ネットニュースに出てたのって、

ジョギングしても、その後摂る水分、、スポーツドリンクのが、

ジョギングして消費したカロリーよりも、スポーツドリンクのが高いから、意味ないよ。ってヤツ。

たしかに、運動すると水分欲しくなるし、食欲も増しちゃうけど(笑)

摂る水分と食事を気を付ければ良いだけよね、

運動せずに、何も食べないと、たしかに体重は減るけど、

その場合の減るものって筋肉だから、

運動して筋肉つけて、代謝上げて脂肪を消費出来るようにしなくちゃだから、

継続出来るなら、ジョギングでも何でも運動しなくちゃ！って、(笑)

てか、肥満と体重って微妙だよね。関係。

ほっそり見えても、細マッチョで体脂肪率低いと体重は見た目より多いし、

筋肉は水に沈むけど、脂肪は浮くから。

まぁ、知らんけどね🤣

見た目はほっそりしてるって言われるけど、体重はドッシリしてるから意外って言われるD-suke。

でも、体脂肪率は18％くらいある。

奇妙なヤツだよ(笑)

一生懸命って素敵だね！←

もっとガツーン！！とコイやーー(# ﾟДﾟ)！

全然、もっとコイや〜！！

あ、でも、さらっと来てくれるのも好き💕

この下らない世界に祝福を🌹

ついに、分科会とお国が空中分解。

もう減ってきてるから良いやん！な、お国。

いや、油断大敵だ！な、分科会。

知らんけど、

どっちの言う事も分かるけどね、

今ぐらいの感じがベースとして回していきたい雰囲気も、

せっかく、ここまで減らせたのだから、もうひと踏ん張りして、ドーン！と減らしたい気持ちも。

まぁ、ど田舎の一般人としては、外でやってくれ！こっちに来んな！だけどね❤️

梅雨なんだから、広く満遍なく、のっそり降り続けてほしい。

そしたら、さらに減るのに。。知らんけど〜