ひさしぶり、

筋トレ、筋肉痛になるくらいヤらないとイケないらしいから、



変則的な腕立てしたら、





１日２０回、２日で生活に支障が出るくらいの筋肉痛、、、




腕が、、、二の腕が、痛い





久しぶりの感覚だわ





顔洗うにしても歯を磨くにしても、筋肉痛との戦いだ！！( ・`д・´)





２日ヤって、１日休む。





腹筋は筋肉痛がまだ無い。足らないかな。





もっとイジメなきゃ！！






スクワットとかして足が筋肉痛になると、もろに生活、仕事に影響が出るからヤらんけど、






上半身だけだけど、



良い感じに筋肉痛が出て来てるから。






暫く。２日ヤって、１日休む。続けよう










あと、２週間だ！！( ・`д・´)





５月から、、、






そうか、５月になったらフォルティス半年になるのか！！




早いな





時が経つのが早すぎて、、、





オイル交換と、半年点検しないとな、、、





なにも問題ないけど、タイヤが薄っぺらいからか、スポーティーな車だからか、サスが固めになってるからか（たぶんこれ）、




振動がね、腰に来るのよ







サス、変えたい。。



お金無いけどな！( ・`д・´)