半身浴

38～39℃のぬるめのお湯をはりみぞおちくらいまで浸かります。これが半身浴で、いい汗をかけるようになります。

この時足首を上下に動かしたり、ふくらはぎを下から上にマッサージしたりするといいみたいですよ。

これからエアコンの中にいる時間が増えてくる方が多いと思います。そうすると汗腺が退化してきてしまいますから、どうぞそんな時は、岩盤浴を利用してみてください。

岩盤浴ドーム型。

当店では、広い岩盤浴場ではなく、遠赤外線ドームを利用しそれぞれ個室になっています。台数は4台です（ご予約のお客様が優先になります）。このドームは遠赤外線ドームになっています。これは、大量の発汗を促し、新陳代謝を高めるというメリットがあります。

遠赤外線は体を芯から温める事で知られていますよね。（そうそう、冬には遠赤外線靴下が手放せない私・・・。）

「大量の発汗」と聞くと、普段汗をかきにくい方も汗をかけそうに聞こえてしまいますが、これにはどうしても個人差が生じてしまいます。体質的に汗をかきにくい方は、あせらず岩盤浴を続けてください。私も、そのうちの一人ですが、回数を重ねて汗をかけるようになりました。体の代謝能力が高まってこそ汗腺機能の働きが出てくるのです。

ゆっりくと楽な体位で、岩盤浴を利用していただきリラックスタイムをお過ごしください。

 

岩盤浴との出会い

さて、今日は岩盤浴のお話から・・・・。

皆さんは、岩盤浴を試されたことはありますか？私が岩盤浴を初体験したのは、今冬です。毎度、冷え性に悩まされ、しもやけにも苦しみ、冬をむかえるのが憂鬱でした。暖冬といわれても、まだまだ寒いですよね。

「新陳代謝がよくなる！」「ダイエット効果あり！」などと聞き、半信半疑で初めてみました。週に１回を続けてみました。３回目にしてようやく体の変化に気づきはじめたのでした。１回目の時には、お腹周りがすっきりしたかな？という実感はありましたが、何がどのように変わっているのかがわかりませんでした。

３回目くらいで岩盤浴を始めてからのことをようやく振り返ることができました。いつもなら靴下をはかないと寝付けないほどであったのに、いつの間にか必要なくなっていました。また、寒い・寒いと動きの鈍い私がいなくなっていたのです。

それを実感できるようになって、ようやく人に勧められるようになったのです。でもね、お金のかかることですし・・・・。

当店であれば、60分1,200円で利用可能です。作務衣は200円で別途貸し出しをしています。汗の吸収しやすいウェアをお持ち込みいただいてもOKです。それなら1,200円でOK！

これから夏になってくると冷房で苦しむ女性も増えてくると思います。今から岩盤浴で体質改善をしてみてはどうでしょうか？