酵素が多い食べ物は果物!ダイエットにも効果を感じる大事な栄養素です。【治療家初のVtube】渋谷区恵比寿・鍼灸・整体・マッサージ
こんにちは、小宇宙ひめかです。
今回は酵素についてお話しました
人の体の中には酵素があるのですが年齢と共に量は減少していきます。
身体の中から酵素が無くなったら・・・死ぬという事になるのです。
ダイエットしている方は、最近ですとファスティングを初めて酵素ドリンクを飲んでると
良く聞きます!
それって、本当に大丈夫ですか?
天然のフレッシュな果物を絞った物なら解るのですけど
ドリンクにして加熱処理して販売されているものは、栄養素としては壊れていますので
意味が無いと言われておりますね
そして・・酵素ドリンクを飲んでいる人ほど・・・体重は落ちますが
合わせて筋肉も落ちてしまうので
結果的にリバウンドする人が非常に多い現実
ダイエットするなら筋力増強が必要なのです。
ファスティングの本当の意味は断食です。
塩と水だけで1~2日過ごして、腸を休めるという事です。
酵素を取るなら、果物を食べる様にしましょう。
しかも、食べる時間帯も朝4時~昼の12時の間が良いです。
参考にして下さいね。
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コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2-3-15 インペリアルビル5階
TEL0337945565
【 下記のクチコミサイト掲載中 】
エキテン! 口コミ180件以上あります。
https://www.ekiten.jp/shop_3070843/
ぐるなび (レッツエンジョイ東京)
https://www.enjoytokyo.jp/beauty/salon/l_00034369/
@cosme 口コミ100件以上あります。
https://www.cosme.net/salon/s/cosmobodycare/
しんきゅうコンパス(口コミ100件以上)
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1792/
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