6月30日（土）129日目（ほぼエロ禁）

6/30（土） 129日目（ほぼエロ禁）

エロな画像・動画は見ていない。が、先程、健康関係の動画を検索してページを開いたら、横に男性性器らしき画像が…急いで消したが…これだけでも超悪影響。

外国の動画だったからか。別にエロ動画では全くなく、youtubeにもアップされているものだった。

健康状態は、昨日あたりから悪化した。だるい。頭が麻痺して働かぬ。

まあ、オナ禁（エロ禁）は一応、続いている。

4か月くらいか。

今までも、だいたい、3か月とか4か月くらいでなぜか中断したことが多かった気がする。

しかし、今回は、大丈夫だと思う。

私がオナ禁（エロ禁）を続けられているのは、たった1つのことに気をつけているからである。

そのたった1つのことをしているだけで、オナ禁（エロ禁）を続けることができていると思っている。

それが誰でも効果があるかどうかはわからない。

しかし、少なくとも自分にとっては効果がある気がする。

それを守ることを誰でもできるか、というとわからない。

別に難しいことでもない。

本当にオナ禁したいならば、できることだと思う。

まあ、私が言わなくても、他で言われているのを見たことも聞いたこともある。

ちなみに筋トレはしていない。

若い頃は鉄棒で筋肉回りをできたほどだが、若いころに腰を痛め、塵肺になり、また頚椎を痛め、さらに30代後半にエロとオナによって筋肉が激落ちして以来、筋トレしても貧弱な身体のままとなったのでしていない。

塵肺により胸の筋肉が一気になくなり、猫背になってしまった。

オナ禁をする目的だが、モテたいという目的の人も多いようである。

しかし、私の場合、それほど積極的な理由ではなく、オナの悪影響が自分の場合あまりに大きいから、とにかくそれを避けたいというのが主である。

いまのところ、モテ効果などはわからない。元々の状態が低すぎる。

これが20歳の頃だったら、けっこう効果は大きかったと思う。

若い頃の自分がオナに走ってしまったのも、まあ、無理はないというか、自分の体質的に誘惑に抗うことは難しかったと思う。

50歳でのオナ禁で運が上がったかといえば、それもわからない。

ただ言えるのは、オナをしてしまっていたらもっと悪かったろうということだ。

毎日、なんらかのチャンスというか、活力を必要とされる場面が必ず訪れる。

オナをしてしまうとエネルギーが落ちて、よい行動を取るためのエネルギーが足りないのを感じざるを得ず、苦しく悔やまれることになる。

一応、それがないだけでもマシといえる。

自分の場合、睡眠時間が少なくてすむようになったという効果はない。

今日も21時すぎから晩飯だ。これはよくないな。

さっき、チーズに赤ワインを飲んだので、ちと酔が入っている。