オナ禁137日目（ほぼエロ禁）

今日は日曜、家にいれば周りは静かだが、だるくて横になる。

今朝は、コーヒー、豆乳、黒砂糖とか。午前中か昼か忘れたが、カレー残り食す。鶏むね肉入れた。

夕方から電車に乗って、喫茶店へ。メールを書く。家ではだるくてなんもでけん。

本屋に寄り、20分以上歩いて帰宅。途中、牛乳を買う。

帰宅、シャワー、牛乳＋黒砂糖。

心臓が痛い。ここ2,3日か。きゅっとくる。やばいな。

死なんようにせんと。

オナ禁は続いとる。

エロ禁は、外では女性に目が行くこともあるが、今日は電車で真ん前に女子高生が座ったが、目をつむって瞑想し、邪念を封印。

それはともかく、心臓が痛い。心筋梗塞になる前になんとかせんと。