【美容情報】★寒い季節、肌のお手入れ★

  

 

 

おはようございます。

 

もう12月年末になり、残り少なくなりました。

冬になって年末になるとなぜか

なんだかんだ忙しいですよね。

ステキに年末年始を過ごしてくださいね。

 

さて、今日は、寒い季節お肌を

しっとりケアする方法をご紹介します。

 

寒い季節は、気温が急激に下がり、

冷たい空気は乾燥し、室内は暖かいので

肌が変化しやすいです。

 

この季節にお肌をしっとりさせるには、

普段のスキンケアにスペシャルケア

(セラムや栄養を与えるエッセンス、パックなど)を

付け加えればさらに効果はアップします。

 

1．朝と夜にはなるべくやさしい水溶性クレンザーで

洗顔してください。そして出来ればやさしいタオルで

お肌を守ってあげてください。

※やや固めのタオルで肌を拭き取ると刺激を

与える可能性があります。

 

2．朝と夜に栄養を与えるトナーを顔と首に塗ってください。

 

3．一日にお肌の状態によってAHA、もしくはBHAを

塗って角質ケアをしてください。

 

4．スペシャルケアで朝と夜に集中トリートメントを塗ってください。

※乾燥が激しい方は、もっとしっとり感があるオイルブースターや

濃厚なセラムなどを加えてお肌を守ってください。

 

5．一番重要なのは、紫外線からお肌を守ることです。

日焼け止めをきちんと塗らないと普段お肌に出来やすい

老化の原因であるシミ、ソバカスなどの原因にもなりますので

ケアが必要となります。

スキンケアの最後のステップでしっかり日焼け止めを塗ってください。

 

6．乾燥が激しい方は、夕方～夜にしっとり系のクリームを

使いマッサージをしながら保湿することもいいです。

※室内が乾燥したら、加湿器などを使いしっとり水分を

保つようにするこも重要です。

 

7．お肌を乾燥させる習慣、熱いところで長時間いたり、

長風呂は避けるべきです。

 

8．体に良い食べ物を食べることです。

いくらお肌のことを考えて大切にケアしても

何を食べているかにもよってお肌の状態が変わってきます。

※特に、パンやコーヒー、脂っぽい食べ物などは

消化を悪くさせたり、肌の乾燥の原因にもなります。

野菜とお肉とバランスよく摂取することが大事です

 

9．ほど良い運動は汗をかくので、お肌の潤いにも役立ちますし、

幸せなホルモンであるセロトニンが分泌されるので、

より美しくなれます。

 

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寒い冬にしっとりケアをして

乗り越えましょうね

 

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