この一年、健康診断の結果を受けメタボ治療に勤しんでいるわけですが、
数値的にはあまり改善の兆しが見えてこないような気がします。
定期的に診察を受けていますが、担当医はもう少し○○するといいですね
的なアドバイスにとどまっています。
先生の指導通りの生活を送れば体には良いことは解っています。
それができれば病院には掛かっていないでしょう。
そう、解っています。ハッキリ言って運動不足なんです。
今年の母の日に、長男と二人で「Wii Fit Plus」をカミさんにプレゼントしました。
肝心のカミさんが使わず、長男と二人で楽しんでいます。
時々軽い運動しながらのゲームで心地よい汗をかいています。
普段使わない筋肉に負荷をかけ、ちょっと筋肉痛にもなっています。
あ～この程度で筋肉痛？ちょっと情けないたるんだお腹に喝！
天気の良かった週末に、久々に家族で近郊の公園へ行きました。
訛った体でフライングキャッチボールやフリスビーで休日を楽しみました。
翌日軽い筋肉痛です。肉厚の背中に喝！
このままではイカン！ということで長男とボーリング。
２ゲームですでに腕はパンパンです。
昔は３～５ゲームはこなしていたのですが、なんとも情けない。
プルプルのお尻と腱鞘炎ぎみの前腕に喝！
今日は筋肉痛の重ね着状態で会社へ行きました。
やはり普段からもう少し体を動かしておかないと。
「Wii Fit Plus」のゴルフレッスンだけはパーフェクトでした。
数値的にはあまり改善の兆しが見えてこないような気がします。
定期的に診察を受けていますが、担当医はもう少し○○するといいですね
的なアドバイスにとどまっています。
先生の指導通りの生活を送れば体には良いことは解っています。
それができれば病院には掛かっていないでしょう。
そう、解っています。ハッキリ言って運動不足なんです。
今年の母の日に、長男と二人で「Wii Fit Plus」をカミさんにプレゼントしました。
肝心のカミさんが使わず、長男と二人で楽しんでいます。
時々軽い運動しながらのゲームで心地よい汗をかいています。
普段使わない筋肉に負荷をかけ、ちょっと筋肉痛にもなっています。
あ～この程度で筋肉痛？ちょっと情けないたるんだお腹に喝！
天気の良かった週末に、久々に家族で近郊の公園へ行きました。
訛った体でフライングキャッチボールやフリスビーで休日を楽しみました。
翌日軽い筋肉痛です。肉厚の背中に喝！
このままではイカン！ということで長男とボーリング。
２ゲームですでに腕はパンパンです。
昔は３～５ゲームはこなしていたのですが、なんとも情けない。
プルプルのお尻と腱鞘炎ぎみの前腕に喝！
今日は筋肉痛の重ね着状態で会社へ行きました。
やはり普段からもう少し体を動かしておかないと。
「Wii Fit Plus」のゴルフレッスンだけはパーフェクトでした。
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トータル
うちと逆ですねぇ^^;
ダンナが どうもしてくれないんですよ・・・
私と娘だけです
でも・・・２ヶ月に１回くらいしかしてないので、もう少し活用しなくちゃ！とは思うのですが・・・
せめて１週間に１回かなぁ！？
私も全身の痛みに苦悩してます が 飲んでます（いけないよね～ハハ）
歩いていたのですから。
私も10日ほど前から「Wii Fit 」の測定だけは再開しました。
本当はプールに行きたいのですが・・・。（＾＾；）
＞「Wii Fit Plus」のゴルフレッスンだけはパーフェクトでした。
面白そうですね。我が家も買ってもらおうかな。（笑）
暑いのにサポーターして長袖で・・・
ストレッチと少しの運動と気合で治します。
サマーニットが似合う体系を目指していますが。。。（＾＾；
ふふふ。楽しいのにね～。
私も初めの数日だけでした(^^ゞ
あとは週に１回くらいしか乗ってませんね～。
やはり運動不足ですね。
>>Ｐさん.....
いや～、筋肉痛は数日経ってからきますね～。
歳とった証拠ですかね。
飲めばアルコールで痛みも麻痺しないかな。
>>ともちゃん.....
そーですね～。
一度便利な生活をすると近場でも車で行こうとしますから。
ますます運動不足に？
Wii Fit Plus でメニューが少し増えたらしいね。
>>パパボンさん.....
う～ん、筋トレは歳相応ということで。
ふふ。サマーニットが似合う体系…
憧れますね～。
筋力の前にお腹の肉を落とさなきゃ。
>>isamrx72さん.....
どちらのお宅でも同じようなんですね。
我が家は集合住宅なのでダンス系はＮＧなんです。
カンフーやジョギングもソロソロって感じでやってます。
でも、マイブームは去りました。
散歩程度が私にはちょうどいいかもw
いやいや、簡単なのもありますよ（＾ｖ＾）
運動嫌いの私でもできそうなのもね。
ゲーム感覚で体を動かせるから楽しいですよね。