今日は美容室。桜の公園を横切ってゆっくりと歩きました。コートは無しでも
大丈夫。心地よい風です。お昼になればキッチンカーが並んで人が溢れますが、今は
人気無し。体重は４日目にして１.5kg落ちましたね〜。日常食べたり飲んだり
していたものを紙に書き出したら、我ながら糖質の多量摂取に驚きました。４日間
それを断ったら成果が出ました。今日はお弁当です。ご飯は少なめ。
そこらじゅう集いてランチ花の下
体重はちっとも減らない４日目のダイエット。気持ちはあれど難しい。
「せっかくつけた筋肉は落とすなよ！」とこれは友人や息子からの苦言です。
今日はポークソティを作りました。大好きなチョコとお酒とお米断ち。でも挑戦
することは嫌いじゃないから。頑張ります。
これとてもやることも無し花曇り
「全国同人雑誌協会」の代表の方との会合でした。いろんな前向きなお話を聞けて
まだまだ辞めれないなぁと心に期すところがありました。
さて、ダイエット始めて３日目、確実に毎日４００gずつ落ちています。でもどこかで落ちなくなるかも。朝昼食べて、夜は野菜ダイエット。今日はお昼がスパサラでした。夜も野菜？でも無理がないように続けます。
花びらはふるう冷たき鋪道沿い
今日の予定を変更して、街に出ました。目的はダンス用の靴を買うことでしたが
かなり探しても置いている店がなくて、夕食用の野菜を買って帰宅。昨日から体重のグラフを作りダイエットを頑張ります。なんと１万歩近く歩きました。お昼は普通に食事。こんなもんで体重は減少するのかしら〜〜。
（ベランダは花盛り。みていて楽しい）
花冷えに震える街は薄曇り
少し肌寒い春、仏様のお花を買いにそこまで歩きました。昨日、心臓血管病院の
検査結果で、運動不足を指摘されて心外だけど。説明を聞いて納得です。
腰を庇いながらのゆっくりウオーキングでは運動量が足りてないんだ。
でもねぇ、といかに運動不足を補おうかと考慮しています。ブログ友に勧められて
ノルディックウオーキングを取り入れようか、と前向きに検討中です。
我が家マンション前のビルが壊されて向こうに桜の公園がぽっかりと見えました。
それだけでも嬉しい！ 春がやってきた感じ。
花が今、ここにいるよと叫んでる