大久保から稲毛まで歩きました。

今日は今年で一番の天気がいい日でした。

年末からの運動不足のため今日は稲毛浅間神社まで

徒歩です。

約４キロぐらいかな２時間少しかかりました。

自宅から１４号のイトヨーカドまで４５分

それから稲毛まで１時間ぐらいでした。

帰りはJR稲毛駅から幕張本郷まで電車に乗り帰宅

糖尿病、メタボを少しでも意識するなら

歩くことが一番いいそうです。

基本は一日１時間歩きだそうです。

家に着くと足が・・・膝が・・・・

普段からの運動不足には気を付けたいものですね。