今日も反省・・・ダイエット

今週は82000歩を歩いた。

それなのに体重が今日は74.2キロと増えている。

お昼のかつ丼がいけなかったのかな～

朝はサラダとリンゴ半分とカスピ海ヨーグルト

夜はペンネとサラダだけなのに・・

ペンネはおいしかったな～

ニンニクとタカの爪をオリーブオイルで

炒め、トマトホイルの缶詰を入れ

コンソメの固形を一つぶち込み

ケチャップとウイスターソース少々

塩コショウ少々で出来上がり

食べ終わって買っていたベーコン入れるの

忘れました。

それでもおいしかったですｗ。

甘酒を買っていたが家族誰も食べないので

一人で飲んでいます。

それも・・・きっといけなかったんでしょうね

体重が増えるわけだよね

今日は反省することができた。<m(__)m>

目指すはダイエット

今日は5500歩だった。どうしても仕事に行くと歩く歩数は

少なくなるかといって仕事が終わって歩くのはしんどいかな？

お昼は食堂でハヤシライスとお味噌汁とヨーグルトだった。

これで380円だから安いものだ。

学生食堂だが一般人も入れるという事で

日々、利用している。

体重は73.7キロをキープしている。

朝はサラダとフルーツとヨーグルトだった

パンとかご飯類は出来るだけ避けている。

土曜日と日曜日は朝ご飯を食べる様にしている。

これでもなかなかダイエットは出来ないな～

今週は早くも目標達成だ♪

2月27日水曜日 20000

2月28日木曜日 12000 32000

3月 1日金曜日 4000 36000

3月 2日土曜日 19000 55000

3月 3日日曜日 15000 70000 ＼(^o^)／

3月 4日月曜日

3月 5日火曜日




今週は早くも7万歩を達成した。

体重が少しだけ減ったと油断して今日は

頂いたサツマイモでかりんとうを作りました。

型は「かりんとう」味は大学いも？

それでもうまくできあがった。





喰いすぎて胸焼けだ(>_

川津さくらが公園には３本ありますが

かわいい蕾が１つだけ春を待ちきれなくって

咲いていました。




実籾村の名主家と言われている鴇田家住宅

1727年から平成3年（1991）まで使用されていたそうです。

それにしても大きな屋敷であるな～




ここまで来るのに7000～8000歩であるが

今日は朝と夕方と２回訪れました。

行けのほとりにはかわせみが来るという事で

撮影マニアがカメラを手に抱えて

待っていた。




静かな公園である。

アァ・・・・・・・・・・・ダイエット

今日は自宅から津田沼まであるいた。

天気は良かったが風が強く北風が吹いていた。

自宅から津田沼まで15000～16000歩である。

帰りは少し急ぎ足で歩いたので汗が出てきた。

もう少しで体重が72キロになりそうだったが

挫折だった。

朝からはお気に入りの「ココアサブレ」を

一袋平らげた。

近くのお店で98円で売っているが

小腹がすいた時によく食べるお菓子の中の

一つである。




夜はデザートに京成津田沼駅の近くにある和菓子の「梅むら」

ここの和菓子は上品な甘さでとても気に入っている。

カフェオレー大福が有名だが今日は春らしく道明寺

を買った。小ぶりで一口で入る大きさ・・・

を買って食べた。これがいけなかったのか？




72キロ代には突入出来なかった。

それでも今週は73キロ台を維持している。



最近は万歩計を2個持って歩いているが

いつも2個とも数値が違うのである。

今日も1個は18000歩

ブルーの万歩計は21000ぽである。







今日は中をとって19000歩です。

オレンジの色は2980円

ブルーは980円で購入したのもだが

一概とどちらが正確だとは言い難いものだ。

年金もらえず・・・

2013年2月28日今日はいい天気だ！！



天気は良いが花粉が飛んで飛んで飛んでいるそうです。

習志野市鷺沼台にある「梅林園」。紅、白、桃色などの梅が

200本咲き始めている。



大久保方面から幕張本郷まで歩き

今日は汗が出るくらいの暑さでした。

途中でモスバーガーでお昼をとった。

エビバーガーセットだったがエビ・・・入っていたっけ？



高カロリー、高炭水化物のアツアツのポテトが美味しかった。

去年は給料の関係で年金が全額停止。

今年は失業保険頂いたら年金ストップ

失業保険が切れて年金の手続きすると3か月かかるそうな

64才になってももらえない年金

月々13万以下の仕事だったら年金がでるそうな・・・

家のローンは残っているし・・・

厳しい64歳ですｗ。

明日からまた再、再、再雇用で働きます。

年金ってサラリーマンのためにあるかと思っていたら

国が使うための年金積立なような気がする。

何十億もの金額を使って厚生年金の施設をつくり

二束三文で売り払い。

付けは全部サラリーマンだよな～

国が年金払えなくなると65歳まで働けと言うし・・・

うっっうう・・・今度は68歳まで働けと・・・

企業も年寄が増えてくると

若い人が育たないような気がする。

65歳までの雇用を受ける企業も犠牲だろうな～

国はすべてを個人や企業に責任を押し付けているような

気がしてならない・・・・・・・

超むかつく・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!