出た。

こんばんは

水曜担当　桃んが　です。

すっかり寒くなり

家には早くも

『こたつ』が登場しました



毎年なかなか設置してもらえないのに

今年は急に寒くなったせいなのでしょうか


そうそう、夜　コタツに入ると

知らないうちに　ウトウト・・・しちゃいますが

一晩中つけっぱなしだと

電気代もえらいので

今のところ

がんばって布団まで移動しております。

（いつまでもつか・・・）


それでは

寒さに負けぬよう

週の後半も頑張っていきましょう。

体力

こんばんは。火曜日の担当らいらいです。

実は僕、ここのところ早朝ランニングにハマって居まして、
朝５時頃に起きて10kmから15kmほど走ってます。
時速10kmちょっとのスピードなので、1時間から1時間半ぐらいの時間走ります。
始めた頃は3km走ったらもうハアハア言ってましたが、
最近は時間を見ながらあと何km走れるか？
と体力よりも出勤時間との勝負になってます。

自分が続けられてるのはスマホのあるアプリのお陰なのですが、
自分の走った距離や時間、ペース、消費カロリー、高低差など
色んな情報を教えてくれるのでモチベーションが上がります。
見える化って大事ですね。

そのおかげで、痩せました。
サッカーの為の体力づくりで始めたランニング
今月はあと少しで100km達成です！

子供の頃は持久走大嫌いだったのに。
今は走りたくてウズウズしちゃうほど。
自分、気持ち悪いです。

それでは。

貴重な

こんにちわ　月曜日担当モアチャイです。

先日寿台の文化祭が行われ、太鼓の演奏をさせていただきました。

寿台太鼓連の地元での演奏。

地元の方々はいつも温かい声援と拍手を下さるので、楽しく打たせていただける場所です。

でも、今年の文化祭は師匠でもある中山太鼓連さんと兄弟分でもある並柳太鼓連さんと合同で演奏をさせていただきました。

いつか一緒に舞台に立ちたいという願いがかなったステージは

中山太鼓連さんのオリジナル曲を3団体合わせ、総勢30名の合同演奏！！！！

本番まで未知の世界でしたが、大迫力があり、本当に楽しめた舞台でした。

その中でもやはり師匠である中山太鼓連さんたちは、演奏している姿にも余裕があり

楽しい顔をして打っていました。。。。

以前、誰かが中山太鼓連さんを『太鼓にしっかりと向き合っている団体』と言っていたのを思い出しました。

自分の技術不足を感じさせられ、同時に良い刺激をたくさんもらいました。

隣の地区にはいるけれど、なかなか一緒に演奏をする機会がない方たちと

一緒に舞台いに立てた事が何よりもうれしく、貴重な体験でした。

 

素敵な週末が過ごせました！！！！

 

さて、今週末は市民祭がおこなわれる駅前でフリーマーケットに参加しようと考えています！！！

パルコ前の公演で計画されていますので、もしお時間がありましたら遊びに来て下さい！！！！

 

 

オモイ

こんにちわ、金曜担当のYouONEです

今日のテーマは「共通のもの」

 

先週につづいて

台風が週末を襲う

ここ、長野県は

大きな災害が起こりにくい

 

伊豆大島では多くの人が

避難をしている

自然を相手に

僕らはなすすべはない

 

言葉にするのは簡単

実際自分がそれを受けたとき

そういって、納得できるのかな？

まだまだココロが弱く

そして覚悟がない

そんな自分を今日は思う

そんなオモイが襲ってくる

東京へ

こんばんは

お久しぶりです

水曜担当　桃んが　です。


明日
東京へ行ってまいります。

伊礼さんの設計教室です。

今回は全部で3回

ドキドキ
ワクワク
の3回です。

明日の天気が気になるところですが・・・。

気を付けて
行ってきたいと思います。

燃費

こんばんは。
火曜日担当らいらいです。

僕は未だにバイク通勤をしているのですが、
パンクの修理をした頃から
なんだか燃費が悪いです。

元々はリッター33kmほどの低燃費だったのですが
最近はリッター20km程度。
それでもマシな方ですが、いきなりこんなに悪くなるのはショックです。

痩せたのに…。

悔しいので明日も走ります。
それでは。

幸せのおすそ分け

こんにちわ　月曜日担当のモアチャイです。

先日　三重まで友人の結婚をお祝いしに行ってきました。

二人とは夫婦で仲良くしていたので初の夫婦二人での結婚式出席！！！

和を大切にしたいと邸宅を改装して作られた式場で

新郎新婦は和服のみの結婚式でした。

本当に素敵で

温かくて

笑いあり

涙あり

 

あっという間に時間は過ぎてしまいました。

用意された2次会・3次会も多くの人が参加し

二人の人柄がわかった気がしました。

 

久しぶりに会う友人も多く

楽しめました。

人の幸せな姿は本当にホッコリと温かい物を残してくれますね。

 

かなり楽しみにしていたイベントだったので

ぽっかりと心に穴があいてしまいました・・・

 

 

かんせつ

こんにちわ、金曜担当のYouONEです

今日のテーマは「もはや」

 

急に寒くなりました

北アルプスは白化粧

あっというまに過ぎていく時

今年も残り2ヶ月ちょっと

あと少しととらえるか

まだ2ヶ月もあるととらえるか

 

今年は変化のとし

今年も変化のとし

移りゆく景色の中で

変わっていくのは自然だけではなく

自分も変化を繰り返していく

無常

常無らず

今以上をいつもほしがるけど

変わらないことを求める

矛盾してるけど人のココロのありかたなんだなぁって

しみじみと感じる

 

秋は移りゆく季節

今年の秋も移りゆく

台風

こんばんは。らいらいです。

来ているみたいですね…。
大型の台風。

今年はこう言う気象現象が多い気がします。
なんだか日本が変わって来たんだなって思います。
亜熱帯化してるって言うのも、なんだか解る気がしますし。

今は異常気象って言われている事が
平年並みと言われる日も近いかも知れません。

止めましょう！

フラット

こんにちわ、金曜担当のYouONEです

今日のテーマは「どんな感じだろう」

 

ある番組でミスターチルドレンの桜井さんが

曲をつくるときのことについて

自分をすてること

自分の気持ちをただ言葉にするような

曲はなるべく！？つくりたくない

って語っていました

自我を消したときに

メロディが浮かんでくる

そして、その浮かんできたメロディが

怒りなのか喜びなのか

そのメロディに込められた感情に沿って

歌詞をのせていく、と

自我を消したとき・・・

 

ヨガ（瞑想）でもホ・オポノポノ（浄化）でも

自我を消すことが出来たとき

新しいなにかを感じることができると

 

どんな感覚なんだろう？

今はその感覚を感じたくて

自我を消す感覚を

フラットなココロに

 

いまはまだ、ふらっとしてますけど。