三時頃エアコン冷えすぎで目が覚めて
スイッチ切りました
目が覚めて よかった
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ちょこさんは 食事済んで またりしてます
今日の朝ゴパンは
冷しゃぶとゴボウのサラダ
最近 NHKの テレビ体操始めました
第一も第二も ちゃんと覚えてて
自分凄いぞ .•••でも
ちょっと当時との違い はあるみたいですね
何箇所か アレ？っと思いました
結果
身体曲がらないし 息がキレて動悸する
バランス崩れる
自分でもビックリ焦っております