ガス欠しかけた

給油ランプが点いたまま出かけたんですが、計算違いしたのか帰る途中に気付いたら残走行可能距離が1ケタになってて　少し進むたびに７・６・５と表示される。


こんな時に限ってメーターの減りが早く感じて心臓バクバク。　

確かこの先にスタンドがあったハズ とニュートラル駆使しつつ着くには着いたが既に営業時間外[0時頃]でアウト。

この減り方だともーこれ以上怖くて走れない！ と任意保険に付いているロードサービスに連絡してみた。

『ガス欠で動けなくなった場合、10リットルを無料で提供いたします』というサービスだが、夜中だし正確にはガス欠していないから・・・と心配していたが30分ほどでレッカー車に乗って給油しに来てくれた。　ありがとうSBI損保さん。ありがとう一宮から来てくれた提携業者さん。

腹筋ローラーを久々に

チョット腹がヤバくなってきたカナ～ と思い、久しぶりに腹筋ローラー(補助輪にハンドルが付いた感じのモノ)をやっておこうかと50回ずつホボ毎日続けてたんですが、お腹でなく脇の下が突っ張ってくるので目的ではない筋肉を使っているみたいだな と今更ながら腹筋ローラーの使い方を調べてみました。

そしたら今までやっていた動きとは逆にするのが正しい?練習方法らしく、つまり体を伸ばした状態から足もとにローラーを引きつける様に動かせ！ とのことでした。

試しに体を伸ばした状態からローラーを引きつけてみましたが、１回やるだけでヒーヒーで、カレンダーに書いてきた数字が格段に減りそうな予感です

他にも『正しくない姿勢でやっていると腰を痛める』とも書いてありました。
う～ん正しい方法はキツイ！

ランチがサンド

昨日から２階の『とり屋』さんでランチが食べられるようになったとの事で お昼に食べに行こうとしたんですが、丁度その時間にマッサージをしていたのでコンビニでサンドウィッチを買って食べていました。

ふと日本の料理で人名が使われているのって有ったっけ？とモシャモシャ食べながら考えてましたが、しのだうどんも柳川鍋も多分人名ではない。　　　あ、“ハヤシライス”があったか


人名が料理名になって、とうとう「～を挟む」って意味にもなったんだもんなー と思ってたケド、最後の“挟むの意味で使っている”のはお得意 日本人のカタカナ英語なんだそうで・・・　考えてみれば「sand=砂」だもんね




ちなみにとり屋さんのランチは昨日ひろみ先生が食べに行ったそうで、
「鶏肉のタイ風カレーとサラダ、大根の小鉢 ご飯とみそ汁だった」と言ってました