牛肉パワー

昨日も朝から掃除をしていました。
窓、網戸の掃除です。
窓掃除が思ったより時間がかかってしまい・・・。
一応、部屋の掃除は完了しましたが、
台所はまだって感じです。
一応、部屋と台所をしきる戸のガラスや珊の掃除はしました。
あと、流しを半分掃除して、やかんが黒くなってたので、
やかん磨きをしました。
んで、今日はここまでにしました。

今朝、テレビを見ていて面白かったことをここにも書いておきます。

集中力、発想力、段取力をアップさせるにはどうしたらいいか？
っていうことを紹介していたんです。

■集中力
・決まりごとをつくる
・オン・オフのめりはりを作る。

■発想力
・想像力を刺激するものと常に触れ合う。
・実体験をかけ離れたものと結びつける。
・常にポジティブに。「明日の私は今日よりも強い」

■段取力
・イメージする

ってなポイントを紹介していたのですが、そのあとに
紹介されたことが私の興味を大変にそそりました。
と、いうのは、上記のようなことには脳の活性化が
かかせないのですが、記憶力などを高めるのに、
よい食材があるんだそうで、それがなんと、
牛肉なんだそうです！！
私、友達に「牛肉を食べるとあたまがよくなる気がする」
とよく言っていたのですが、本当に頭いいんだ！とわかり、
それが非常にうれしかったのでした。
牛肉には体内では作れないアラギドン酸というものが
含まれているらしく、これが記憶力を高めるんだそうです。
あと、テンションをあげて幸せ気分にする効果もあるそうで。
たしかに、お肉食べているとき、幸せだもんなぁ。
・・・ということで、記憶力を高めたいとき、
ポジティブになりたいとき、牛肉いいそうですよ！！

はい、昨日はそれを見て、晩御飯に牛肉を食べました～。
幸せ気分でした。
ただ、値段が高いのが難ですが・・・。（汗）

さ、今日は仕事はじめです！
午前中だけですが、がんばります！！