これは2ヶ月前から始めた事、野菜お先に食べる、炭水化物少なめに、糖尿病食の作り方など、ある程度の知識と経験はある、総カロリー1400からが私の毎日の目標
これはダイエットを根本的に変えなきゃどーもならんと言う事。無茶はできない無理もできないやる気がない、だけど何か始めよう、そう心に決めて
簡単に言うと私は病気です。
とても苦しく、人に弱みを見せるのは苦手です。ここには良いことも悪い事も辛い事もグチも吐き出すための場所であって欲しい🤭こんな私ですがよろしくお願いします。〔誰に言ってるんだろ〕
