寂しいことですが しばらくNOBUKOのページをお休みさせていただきます。
再開の折にはぜひお訪ねくださいませ。お待ちしております。
寂しいことですが しばらくNOBUKOのページをお休みさせていただきます。
再開の折にはぜひお訪ねくださいませ。お待ちしております。
台風の影響もなく 静かな朝
朝一番の仕事は ベッドの上でのひろしのリハビリ
理学療法士の先生のリハビリを見よう見まねでのぶこせんせいが足を持ち上げたり伸ばしたり・・
リハビリがはじまると ミーコは必ず そばにきて 足のそばにねそべったり ひろしの お腹の上に足をのせたり。
邪魔をするのか手伝っているつもりなのか？
「みーこ ありがとね お手伝い」
9月にはいってから咲き始めた我が家のちいさいひまわり 白妙向日葵（しろたえひまわり）
ゴッホが描いた ひまわりのように大きくはなく 白妙向日葵は 花は小さく 葉や茎全体が白っぽい綿毛でおおわれている。
このひまわりも亡き父の思い出の花。
元気だった父が玄関先に植えてくれたこの 白妙向日葵 もう父が亡くなって７年も過ぎているのに毎年咲いては種を落とし 翌年おのれ生えの花をさかせてくれる。
お彼岸の入り の今日 お墓参りの花にこのひまわりを何輪かそえてお参りをすませた。
むらさきしきぶの実も日ごとに紫色が濃くなってきた。
花は地味で目立たないけれど このみやびな感じの紫果は 秋の深まりの色。
しだれるように咲きはじめた白萩
今年は少し花がすくないようだけれど 先日のお月見にはご近所のかたに配ってよろこんでもらった。
萩は秋の七草の筆頭。
秋知草（あきしりぐさ）月見草（つきみぐさ） 野守草（のもりぐさ）鹿鳴草（しかなぐさ）庭見草（にわみぐさ）ともよばれて
万葉集のなかの植物ではもっともたくさん歌によまれているという。
萩の花は 紅色も白色もそのちいさく零れ落ちるような様子がひかえめで可憐 秋らしい花だなあとそっとそのしだれた枝にふれたくなる。
手鏡の角度かへれば萩の花 のぶ子
今年 はじめて我が家の庭に登場した 零余子（むかご）
自然薯や長いもなどの葉腋のところにでてくる肉芽のこと。
何年か前 カメラマンのＴさんの案内で むかご採りに山へ行ったっけ。
葉が黄色くなってくると 手をふれただけでぽろぽろと落ちてくるむかごをたくさん拾って はじめて炊いた零余子飯（むかごめし）
その零余子飯の野趣の味がなんともいえずおいしくわすれられない味となった。
その時にぱらぱらと庭に蒔いたむかごがでてきたのだろう。
庭木にからまって蔓をのばし むかごをつけてくれた。
ふたりのむかご飯を炊くくらいは収穫できるだろうか？
台風の去ったあと 秋暑しの日々だけど たくましい雑草にもめげず 杜鵑草（ほととぎす） 水引草 秋明草と庭はすっかり秋の花へと移っている。
連休前の一日 天野の里をたずねた。
でかける度に 天野の里は ブログにアップしているような気がするけれど 初秋の天野ははじめて。
紀ノ川沿いを 果物の里らしい 桃や柿 イチジク キイウィなどの畑の中をぬけて 高野山の麓へと。
平成になってようやく開通したという 天野トンネルをぬけると ぱっと異空間の風景がひろがる。
まばゆいばかりに稲穂の波 うっとりするようなしずかな山里の風景
白洲正子が名著 「かくれ里」のなかで
「こんな山の天辺に田圃があろうとは想像もしなかったがそれはまことに「天野」の名にふさわしい天の一角の開けた広大な野原であった。」と絶賛した 天野の里
彼女がおとずれたのは 昭和の40年代だから このトンネルも開通していなかったからたぶん山越えでいらしたのだろう。
今日の私たちの目的は この天野に大阪から移り住んで 天然酵母のパンを焼いているお店 思季うらら でティータイムを過ごすこと。
まわりを稲穂にかこまれた てづくりのお店
テラスで自然の風をうけながら パンと紅茶
目の前 赤とんぼが飛び交っている稲田のひろがるテラス。
山のふもとにはうっすら白く蕎麦の花がさいているらしい畑もながめられる。
「きょうはおいでていただいて丁度よかったですよ。
もうあちこち稲刈りが始まって このながめもなくなります。」とオーナーが笑顔でむかえてくださる。
うれしいことに このお店は 入り口に段差がなくて 車椅子でもはいりやすくて テラスまでも 気持ちよく通してくださる。
こんな里山のお店だけれど 障害者のことを一番に考えたとおっしゃって お手洗いも店内の広さからくらべるとびっくりするくらいにゆったりととってくださっている。
私たちにとっては 安心してゆっくりさせていただける場所なのです。
天野は標高４００メートルの高原盆地
昼夜の温度差が大きくて 紀ノ川の支流 貴志川の最上流にあたり 水がとてもきれいで しかも土壌が稲作に敵しているため おいしいお米 天野米 として有名。
昔から 天野米は 紀州藩主さまに献上され また高野山にも 納められたといわれている。
でも 私たちは 名前をきくばかりで 口にしたことがない。
天野米の収穫が今 はじまったばかりだ。
天野にくれば 丹生都比売（にうつひめ）神社にお参りしなければ。
「紀伊山地の霊場と参詣道」として 世界遺産に登録された 神社。
朱塗りの鳥居をくぐれば おおきな朱塗りの反り橋 そのむこうの杉木立のなかに楼門が見え その奥に堂々と本殿が鎮座している。
反り橋を朱色に映し水澄めり のぶ子
空海が高野山を開かれたとき その領地をゆずられたことから 丹生都比売神社は真言密教の守り神とされている。
神仏融合のめずらしい神社であり また全国に点在する 丹生神社の総社でもある。
こころをこめて鈴緒を鳴らし おまいりし 厄除けお守りをもとめました。
http://blog.goo.ne.jp/chikonokkomi/d/20080508 http://blog.goo.ne.jp/chikonokkomi/d/20071012
季節は二十四節気の白露へと移り 今日までが第一侯 草露白（くさつゆしろし）で草に降りた露が光るという時節。
朝夕は涼しくなったけれど まだ残る お昼間の暑さをのがれて 片男波海岸から片男波公園の万葉の小路へ 車椅子の散歩。
和歌川の河口に沿った長い砂州の公園のはずれが万葉の歌碑を配した万葉の小路。
東側におだやかにゆったりとした名草山を望み 黒松の枝々を過ぎてくる潮騒をききながらの
大好きな散歩コース。 その一番奥に モニュメントが建っている。
若の浦に潮満ちくれば潟（かた）をなみ
葦辺（あしべ）をさして鶴（たづ）鳴き渡る 山部赤人
和歌の浦に潮が満ちて 干潟がなくなったので こちらの葦辺のほうに向かって鶴の群れが羽ばたき飛んでくるよ
モニュメントは この万葉集の歌から 飛び立つ鶴をイメージして製作されたものだということ。
いつもここまで車椅子を押してきて このモニュメントの下で休憩していたのに つい最近まで このモニュメントが鶴の姿をイメージしているってしらなかった。
いつのまにか あたりは夕ぐれてきた。
潮風がほんとうに心地よく しずかに暮れゆく海はいつみても こころを落ち着かせてくれる。
ひろしが「包んで景色を持って帰りたいって歌 えーと」
玉津島見れども飽かずいかにして
包み持ち行かん見ぬ人のため 藤原卿
万葉の時代 日ごろ海をみることのない 都人にとっては 目のまえにひろがる和歌の浦の風光は目をみはるものがあったのだろう。
海の家は
もう閉じられてしずかな 夕波の音と夕風が透ってくる。
今年の夏は モロヘイヤ年だった。
家庭菜園をなさっている方たちが どっさり 届けてくださった。
今朝も 妹から電話があり もうそろそろ最盛期が過ぎて 硬くなりそうだからはやく 摘んだほうがいいんだけど とのこと。
フルタイムの仕事をしている妹は 忙しくって摘んでいる時間がないから自分で摘んでほしいという。
土つくりから丹精こめた 妹の畑
さんさんと朝日を浴びた モロヘイヤの畝
つぎつぎとやわらかい茎を手でつんでゆく。いろんな方からお野菜をいただいたけれど 暑い中 みなさん こうして一本一本手作業で摘んでくださったのだなあと改めて 感謝の念が沸いてきた。
モロヘイヤは原産地はエジブトといわれ、古代エジブトの伝説に どんな薬をのんでも治らなかった王様の難病が モロヘイヤのスープで治ったとい話があるという。
王様の野菜「ムルキーヤ」が モロヘイヤ の語源のようです。
古代エジブトの上位階級の人たちの栄養源だったそうで 今では エジブトの国民の大切な食べ物で モロヘイヤを刻む専用のナイフもあるという。
趣味で野菜を育てていた亡父が もう１０年以上も前にモロヘイヤを育て 「とっても体にいい野菜だよ」と 届けてくれた。
でもその時は 茹でてお浸しにするくらいの料理法しか知らなくて いつも「そんなにたくさんいらないよ～」と ・・・・
検索してしらべてみると モロヘイヤには ミネラルやビタミンが豊富にふくまれていて 老化の原因になる活性酸素の働きを抑える効果があるとか 免疫力を高める効果があるとか・・・
刻むとでてくるネバネバが ムチン という成分で このネバネバパワーが 血糖値の上昇を抑えるし 体にいいと・・・
今夏の我が家の食卓は 毎日 モロヘイヤでした。
さっと茹でてお浸し 冷奴の上に 納豆にまぜて 味噌汁の具に 天ぷらに もちろんスープもグラタンも・・・
でも一番のヒットメニューは 「毎日 モロヘイヤのちぢみ風お好み焼きで ぐっとビールよ！ 」と 友人が教えてくれた 簡単お好み焼きをポン酢でいただくものだった。
モロヘイヤのお陰かどうか 暑かった夏をふたりとも夏バテもせず 食欲旺盛ですごすことができました。
次々と新しい葉がのびていたモロヘイヤに かわいい花。
ながめるのはいいけれど ・・・・
こんなに栄養のあるモロヘイヤも種子には毒素があるそうです。 蕾の段階以降は 食べないで！ということです。