き・・きつい・・(>_<)

久しぶりのトレーニング・・・毎日車生活で衰えてしまった筋肉で、おいしい食事で増えてしまった体重（なんと５ｋｇも増えてしまいました）を支えて走るのはなんとも、思っていた以上に大変で・・・。

５ｋｍも走ってないうえに筋肉痛が尋常じゃありません

来月にはハーフが控えているというのに。。。
ダイエットと運動に本気で励みます！！

一周5マイルのミラマー湖☆
たくさんランニングやウオーキングをしている人がいます

サンディエゴは健康志向が高い人が多いようです。。
ちなみに、ベビーカー押してランニングしている人が結構いました。

結構暑いし、日が強いけど・・・こういう暮らしなのかな？