Exercise Log 0808 2011-08-08 | Fitness 昨日のClubメンバーの頑張りに影響されてか 久しぶりに仕事が早く終わったので、ジムへ直行 本日のExercise トレッドミル：4.1km バイク：5.2km レッグカール：15回×2 レッグエクステンション：15回×3 プルダウン：15回×2 チェストプレス：15回×2 ．．．行ったはいいけど、こんな程度であっさり終了 物事を維持するためには、強い精神力が必要よねっ . . . 本文を読む
