怖い夢 よく見ない？
と聞かれたけど
そうね～最近全く見ない。
これも寝る前に必ずハッピーな気持で寝ているから。
それは斎藤一人さんの大事な教え
特に寝る前に 悩みや嫌な事は 絶対に考えず
楽しい気持ちにリセットしてから眠りにつくという事をしてるから
悪夢も全然見なくなった。と言えるのではないか。
私は寝る時、必ず
「ありがとう ありがとう」と
自分の肉体に感謝していると病は治るという斎藤さんの教えから
一日の終わりに、特に痛いところや不調な箇所には
感謝の念を込めて触れながら言う。
そして「ツイてるツイてる幸せ 」と言ってから寝ると
悪夢も見ないのです。
… ありがとう 斎藤一人さん おかげで
心配や不安 恐れという感情はなくなりました。