健康志向

ネパールに来て３か月半。

朝食は部屋でインスタントの味噌汁かコーヒー、昼は練習終了後にクラブハウスでネパールの定食、そして夜はホテルのレストランで食べたり日本食レストランのものををテイクアウトして部屋で食べたり。

いつもこんな感じだけど、栄養のバランスはあまり良くない。

そろそろ身体のことも考えなければならない年齢になってきたので、日本から健康に良さそうな物、送ってもらった。

 

うれしい。

 

　　低カロリードライフード。フグ雑炊なんかもある。　うまい！

　JAL　で扱っているドライ納豆。　おつまみ！！

　　黒豆おやつ。　国産大豆使用。　食物繊維たっぷり！！！

 

サプリメント。　　　　　ビタミン不足？　ネパールのばい菌には負けない。

　　酒飲みおやじ必須。肝機能修復？？

　　なんとなく良さそう？？？

 

　ドリップコーヒーには　もちろん　　パルスイート。

 

そして、ネパール追い込み式ダイエット　＋　　。

 

完璧。

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