英雄のポーズ

ヨガのポーズには、いろんな名前がついていますが、簡単そうで結構きついのは英雄のポーズ。これがスムーズに出来ないと、首周りに余分な肉がついてきたって事でしょうか。。うう～マズい！！　頑張ってエクササイズいたします。