お願いしまーす☘️😊

協力願いです。

リレーフォーライフ沖縄は今年もリアルイベントがてきず、セルフウォークリレーとオンラインイベントの開催となります。

セルフウォークリレーはスマホにアプリをダウンロードして、登録したら歩数がカウントされます。スマホに参加者名(ニックネーム)が表示されるから、誰がどれくらい歩いているかわかるし、繋がりを感じることができます。

https://relayforlife.jp/urasoe/

登録のやり方が掲載されてます。サバイバーと高校生以下は無料で、一般の方は1000円になります。

是非ぜひ皆で登録して繋がり楽しく競争しましょう☺️

ちなみに私はひろみん。

皆にシェアしていただけると嬉しいです😊

よろしくお願いします

とかちゃんのランチ🍴

今度行ってみよ〜っと

☘️お天気

今日の那覇は、

11/14(日) 雨のち曇り

最高気温 23℃

（前日比 +1℃）

今日の午前中はパラパラ、サーッと雨が降り、ザッと強まることもあります。午後は雨が止んでも雲の多い空。風が吹くと少し肌寒く感じられそうです。

昨晩は、賑やかで楽しかった〜

みなさん😄ありがとうございます🥰

コトさんからの差し入れ〜

ここのチーズタルト美味しいさー

ありがとうございました〜😊🌻

塩焼きそば。

11/14㈰おはようございます。

誕生日花・・・のじぎく

花言葉・・・真実

今日は何の日？

「アンチエイジングの日」

NPO法人アンチエイジングネットワークが制定。
　「いい(11)とし(14)」の語呂合せ。

　アンチエイジング（anti-aging）とは「抗加齢・抗老化」を意味する言葉で、若々しい体や心を保つことです。
　具体的には、食生活を見直す栄養治療。
　健康な体を作る運動治療。
　趣味や老後の生活を考え直す精神治療などを行います。