☆デザイナーの卵☆

今回 コンパに参加してる 新人の 女の子・・・shihoちゃん♪

とても チャーミングでかわいいですよ～

この絵も shihoちゃんが 書いたの！

ポストカード もらっちゃいました。

ジッカのイメージの絵を頼んであるのでの九月頃HPにアップしますね～

楽しみに待ってて(^^)v


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☆今夜のジッカ☆

これから OPENしますよ～今夜の予定は、6×6のコンパがあります！

今夜は なん組ヒットするのかなぁ～(^o^)/

先週は 二組でしたね～ ♪

後はカウンターで1×1のセッティングが二組あります。今夜も せわしいジッカになるわね～

週末の夜ですから みんなで楽しみましょう～＼(^◇^)／


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本日のランチ

今日も 暑い中 お客さんが来てくれました～p(^-^)q

ありがとうございました。

今日の献立は

チキンの卵とじ・わかめの酢の物・やっこ・きんぴら

明日は ランチおやすみですよ～ また来週～(^3^)/


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6/30(金)おはようございます

今日は『みその日』だって～

「みそか(三十)」にひっかけて・・・？

毎月 30日は みその日になるわけね(-.-)

あまり おもしろくないわねー

今日で六月も おしまいですね～ 明日から 七月よ！

今年も あっという間に半年過ぎてしまいましたゎ(^_^;)

半年、振り返って 何かいい事ありましたか？

今年も残り 半年だよ～！

さぁ～気合いを入れ直して 頑張ってみようか～(^o^)

まずは 今日、一日から コツコツ 頑張っていきましょう～＼(^_^)／



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今夜☆金曜のコンパ

おきなわ倶楽部の七月号が発売中～

独身男性の方は　もう少し頑張ってほしいですよね～

もしかしたら！いい出会いがあるかもしれませんよ！

まじめに考えてる　独身男性のみなさん　一度ジッカのコンパに参加してみてね♪

ブログからだと　詳しい内容は　ほとんど分かりませんので

ジッカのHPも見てくださいね＼(^◇^)／

カフェ　ジッカで検索してみて！見つかると思うわよ(´▽｀)

┌(＾。＾
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ランチの食材・きゅうり

わかめと仲良しのきゅうりについて・・・

きゅうり君はほとんど水分なので 体を冷やす作用があります。

食べ過ぎると 冷え症の人や 胃腸の弱い人は ごろごろしちゃうかも(--;)

しかし 利尿作用があるから、むくみの解消にはいいみたい！o(^-^)o

最近の新聞にむくみの話があったね～ あれすごすぎ～ (+＿+)

私も すぐ、むくむのよ～？ むくんでるのか デブなのか あまりよくわかんないんだけど～((笑))

夏には いい野菜ね(^-^)


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ランチの食材・わかめ

今日のランチの和え物に わかめとキュウリの　酢の物を作るので

わかめについて・・・

わかめには カロチン、カルシウム、カリウム(高血圧予防)、ヨード、食物繊維(便秘予防・大腸ガン予防)を含んでいます。

また、アルギン酸が含まれていて 動脈硬化を予防します。

ほんとに　体にいい食材ですね～

低カロリー食材だから ダイエットにもいいわよね！いっぱい 食べましょう～＼(^◇^)／



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ブログランキング

現在 八位になってる～(-.-)

ブログを読んだ後に 下のブログランキングをプチっと 押してくれたら 嬉しいな～p(^-^)q

よろしくお願いしま～すm(__)m



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今日は、ゆたさんの日

今日は、喫茶の延長♪
ゆたさんが来てくれてます。
一人終わって、今お二人目のご相談・・・

後から、またお二人来るのですが・・・
色々相談中～　いい導きがあるといいですね～
沖縄では、ゆたさんに相談する事が多いのです。
家の事。家族の事。自分自身の事。
沖縄にある普通の風景です。



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本日のお客さまその３

　文ちゃんが　ランチ済んで只今　読書中～

文学中年？(ｏ゜▽゜)ｏ

占いの　おもしろいサイトを教えてもらいました～

楽しいので　みんなにもやってあげるわね～（〇＾ε＾〇）



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