これこれ！

毎日 そのまま 食べてるの。

女性はね ダイエットしたり

特に ホルモンバランスも崩れやすいし

骨粗鬆症にならないために 気をつけていかないとね！

行ってきたよ～

離島フェアー

暑いし 人が多い！

ゆっくり 見れなかったよー

最終日に行くもんじゃないわね！

好きなの

くんぺん

いままで 食べた中で 一番ウマイ！！

感動したよ～

１個80円 もっと買えばよかったなー

石垣のくんぺん 最高～

やった～(^_^)v

骨密度の測定も 無料でしてくれてたので
大ママも一緒に 調べてもらいました！

何と 結果は異常無しで 20歳の平均より上だったのよー

すごーい！

これからねー 骨粗鬆症とか怖いからね！

心配だったのにー

めっちゃ 嬉しいさぁ(^○^)

たぶんねー

毎日 チーズと小魚のいわしを食べてるからだと思うなー

みんなも 食べた方がいいよ～

マックスバリューで 食べる小魚って乾物で売ってるから それいいよ～(^o^)

月祝日のもんち弁当☆

こんにちは。

朝から仕事ですよ

天気いいですね。
木陰は涼しいだろうなー

さて、本日の弁当は


もう少し焼くべきだったかなーと思った
ハンバーグ

常備菜のひじき炒め

アスパラとしめじのバター炒め

父親が、自分用に炒めた
キャベツ炒めを少し頂きました。

ご飯の上には、ふりかけです。


タッパーウェアは、丈夫ですね。
重宝しています。

あと少しでお昼だー！

♪ジッカへは

♪コンパに参加希望の方は


j.s-club2@docomo.ne.jp


こちらまで！
気楽にメール下さいね～(^-^)/


お名前、年齢を忘れずにね～


最近、ランキングが落ちてきてるの～

圏内まで、応援クリックお願いしま～すm(__)m

土曜日のコンパ結果！

☆２組できました(^-^)v

指名ガードは 書きましょうー

受け身の人が多いなー

ジッカでは 積極的に活動した方がいいですよ～

時間がもったいないさ！

完璧主義

じゃない方がいいよー

完璧主義だと 自然に相手への理想も高くなってしまいがちよね

やっぱり 最終的には 内面だよ！

コンパでは そこまで よくわからないので

だから イチイチが大切なんです。

気軽に イチイチしてみてね！

イチイチ

イチイチ 大事よね～

男性は 頑張ってるんですよー

楽しく 会話が 弾むといいですね～


結婚には ちょっと不器用な人の方がいいと思うなー

理想

理想は あくまでも理想だからねー

ジッカに来たら どうにかなるって思わないでね！

タイプがいない！理想の人に出会わない！

そんなの 普通です。


気持ちの持ち方、考え方を見直しましょうね♪