こんにちは
三浦 イクミです
皆様覚えてますか？？
ＦＡＳＴＥＮダイエット結果発表
イクミ・・・4.1キロ
あやか・・・3.5キロ
さほり・・・4.5キロ
あい・・・3.8キロ
あずさ・・・4キロ
はるか・・・3キロ
計22.9キロ
・・・。
目標は高く
と思い、かなり高い数値で設定した結果、
目標には届かずでしたが・・・（泣）
皆4キロ近く痩せました！！
私は3回ＦＡＳＴＥＮをやりました
1回目2.1キロ
2回目1.6キロ
3回目1.2キロ
体脂肪－2.5％
ご飯を食べると少し体重の変動はあるので
初め量った日から、7月31日までに4.1キロ痩せました
5キロまで、まだまだ諦めず頑張りたいと思います！！
今年は「水着を着る！！」と決めていた私・・・
昨日、今年初水着を着れました～
ＦＡＳＴＥＮさまさまです
ということで、昨日は常滑の海に行ってきました～
さすがに水着姿は皆様にはお見せできるほど・・・汗
二の腕を出せるようになっただけでも、かなりの進歩なんです笑
バーベキューかなり楽しかったです
鮎～♪かなり美味しかったですよー
まだまだ夏は半分残ってます！！
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ＮＡＩＬ
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としえさん
イエロー新鮮ですね
あの方がどうなったか
毎月気になります・・・笑
来月も聞かせて下さいね