瞑想

眠いなぁ、なつくん。

瞑想というかうたた寝というか・・・。

寝ましょう！

おやすみー。

（＾＾）

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指導による瞑想 A Guided Meditation ---

 

三つの簡単な瞑想プラクティス Three Simple Meditation Practices Anne-Marie Newland

 

始めよう。瞑想～１５分でできるココロとアタマのストレッチ～ (光文社知恵の森文庫) 宝彩 有菜 光文社