昨日はTOKYO KOZUE METHOD って、なんだかダウンしてた人

FBさんが教えてくれたのだけど

昨年はめっちゃ楽しんでたんだな・・・　→　★

今年は浴衣を着てお出かけなんて気持ちには
ちょっとなれない

つまんない夏

そうかな・・・
確かに、
マスクやら、どこでも、検温、手消毒など
いろんな制約があって
浮かれてはいられないけど

今年の夏は一度っきり

セミもめっちゃ必死で鳴いてますやん

わたしも
楽しめることを
力の限り楽しもうと思ってます

なんて言って
奥さん、昨夜はblogお休みしましたね・・・| 壁 |д・)

(;´･ω･)
えらいすんません←誠意に欠ける謝り方

昨日はこちら



TOKYO　KOZUE　METHODだったのだけど
時節柄ZOOMでの開催となりまして
わたしも家からZOOMでの参加でした

なのだけど
なんか昨日は調子が悪くて

TOKYO　KOZUE　METHODは
ほぐし50分
動く50分の
100分コースなのだけど

最初、ぺこぺこボールで
仙骨からゆらゆらほぐしていく時点で
既に身体固まってる
ボールを仙骨から腰、胃の後ろ辺りへと
どんどん上げていくと
胃がめっちゃ痛い

時節柄飲みに行ったりもしてないし
わたしは家では飲まないのに
なんで？
（あ、食べすぎはあるかもしれんけど）

その後、肩甲骨の後ろへボールを置いて
手を上げ下げしながら
呼吸を意識ししていくけど
なんか呼吸もうまくできない感じで

調子悪すぎるな・・・と思ってたら

いつもなら
ここでマッサージボールで
お尻をゆらゆらほぐしていくのだけど

昨日は
ボールを
仙骨のちょっと下尾骨の辺りに
当ててくださいと言われる？？

尾骨って
もしも悟空みたくしっぽがあったら
生えてくるところなのだけど
（注：わたしはありません）

そんな骨のところに
かったいマッサージボールを当てるんですよ・・・

ちょー痛い━━━((；゜Д゜))━━━!!

いや、それは序の口で
少しずつ関節の幅みたいな感じで
上に上げていくのだけど
仙骨に来たところで

(llllll゜Д゜)ヒィィィィ

固まってしまった

痛すぎる
涙ちょちょぎれる

ZOOMでも
KOZUE先生は
OLの固まり具合がわかるみたいで
（フリーズと思ってくれてよかったんですけど）

「身体が冷えすぎです」
と言われちゃう

他の人は
ゆらゆらとかしてるのに
OL、フリーズ
なんならお尻ちょっと上げときたいぐらいの激痛

これは
身体の中心の仙骨を意識して
動いていく
というのが狙いだったみたいだけど

OL、ダメージが大きすぎて
なんか動きが変

というか
汗が出ない
めっちゃしんどい
身体が重い

ってな感じで
いつもなら動いた後は
汗だくで
すっきり爽快なのに
昨日は
なんか不完全燃焼で終わってしまったんだな・・・

なんでだろ・・・
とぼーっと体温測ってみると

34.6度
━━━((；゜Д゜))━━━!!

し、死んでるーー

エアコンで冷えすぎたのか
はたまた心も冷えてるからか

まあまあの絶不調で
昨夜は、夜活もお休みして（初めてさぼったかも）
早々に寝てしまったzzz

なんとか
本日は熱35.8度に復活

諸々気合入れて
がんばろっと

皆さんも
くれぐれも
お身体気をつけてくださいねー

ではでは
またー