話は長いですが、12月10日高円寺でKOZUE METHODやりますと言いたいらしい･･･

出かけてみたシリーズ
江ノ電編を書かんとあかんのだけど、
ちょっとブレイク

奥さん、いいんすかー
どんどん季節は冬に向かってますけど・・・| 壁 |д・)

ほんまにね(;´･ω･)
色々後手後手のお年頃で、すみません

なんか
おっそろしい勢いで
11月12月の予定が埋まってく(;ﾟДﾟ)

今日も妹と実家へ行ってたのだけど、
これが11月いっぱいで空けないとあかんので
ものすごタイトなんだけど、

わたしには頼もしい味方
しっかり者の妹がついてるので、

和ダンスは来週金曜日それぞれの家へ運ぶ
不用品の引き取りは土曜日と決まり

( ゜_゜;)

えらいこっちゃーーー
家片付けて、たんすの置き場所作らんとあかーん
と、姉、心の中で叫ぶ

ってことで、
来週はしっちゃかめっちゃか
家の中片付けて
実家から運んできたものを
しっちゃかめっちゃか
入れまくるってな
おそろしい1週間になりそうな(;ﾟДﾟ)

奥さん、いけるんすか・・・| 壁 |д・)

自信ないので
肉でもいっときますかー∠(*￣∇￣)／

ってことで、
水曜日は、



ブラジルへ∠(*￣∇￣)／

久々過ぎるシュラスコ∠(*￣∇￣)／
肉大好きー



ビールも好きだけど



もりもりサラダ取り過ぎたら
お肉食べれんようになりますねん
要注意(;´･ω･)



でも、デザートは別腹だよねー∠(*￣∇￣)／

ってな感じでモリモリ食べて
お腹いっぱいのまま寝るってな
身体にわるーいことをし、
反省する

いやいや、この難局を乗り切るためには、
やっぱ、身体を整えた方がいいんじゃなかろか

そんなことを思いまして
プチパを始めました∠(*￣∇￣)／

プチパ？？
プチパーティ？？

ちゃうちゃう、
KOZUE先生のプチパーソナル
20分だけのレッスン

溺れる者はKOZUEにすがるってヤツです
（言い方、違いましたっけ？）

20分だけで何ができるんだろと思ったのだけど、
いやいや、めっちゃ動ける(ﾟдﾟ)！

プチパーソナルは
それぞれの身体の悩みや目標について
KOZUE先生がじっくりゆっくり
アドバイスしてくれるのだけど、
わたしは、無謀にも「体力増強」なんて言いまして

KOZUE先生の視線の中
20分動きまくるってなこわーいヤツ

でも、なんせ長年わたしの動きを見てはるので
自分でもよくわからずやってる身体の動かし方のクセとか
ずばっとお見通し

で、体力増強にはやっぱり股関節
お尻の筋肉なのかなー
股関節を使う動きが多め
さらに、わたしは体側が硬いので
身体の横を伸ばす動きが多め

で、20分やったら
おっそろしく股関節が楽になった(ﾟдﾟ)！

なんで？？
よくわからん

翌日もめっちゃ身体が楽で
いやーな会社も足取り軽く行けたりして

なんでだろー
ほんまわからんけど、

でも、これはほんといいんじゃなかろか
KOZUEにすがりまくって
体力アップに努めたいと思ってます

さて、そんなKOZUE先生と
久々東京行きたいと思ってます∠(*￣∇￣)／

12月10日（金）13:00～14:30
場所は高円寺

もしお近くで参加したい方
ぜひ、お待ちしてます

KOZUE先生のインスタはこちら　→　★

よかったら、のぞいてみてくださいねー