楽しくKOZUE Metohod 次回は3月12日（火）です

今月も
楽しくKOZUE　Method∠(*￣∇￣)／



みんな、いい笑顔でしょー∠(*￣∇￣)／

これは、KOZUE先生が
つないでる手をぶんぶん振り回して
みんなよろよろっとなりかけたからもあるけど、
今回もめっちゃ楽しかったです∠(*￣∇￣)／

わたくし、
5年以上KOZUE　Methodやってますけど、

今日は
テニスボールを使って
いつもは寝っころがってやる
ぐりぐりほぐしを
立ったままやるっていうのを
初めてしまして

おお
(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-

これは
手軽でいいぞーーー
と新たな発見をしたりして(￣∇+￣)vキラーン

KOZUE　Methodには
そういう簡単に日常にやれそうなことも
結構あったりして
なかなか楽しいですよ

ま、立ってやるってことは
全体重がテニスボールにかかるわけで

ばーんと

テニスボールが爆発しないか
結構どきどき

その後は、座ってほぐしをする
要はテニスボールの上に座ってるって感じで
これも体重が乗るので、結構な痛みですわ

今日も
お疲れOL
KOZUE先生の格好の標的でして(怒られる）
まあまあ痛い目に合う
━━━((；゜Д゜))━━━!!


で、すっきりほぐれた後は
しっかり動きます
 
今日は
東京はちらほら雪も舞う
めっちゃ寒い日で
代謝を上げるために
結構連続で動いたかも

スクワットやら腕立てやら
ショルダーブリッジやら

相変わらず
股関節やられてるので
どうしても左に寄る女

ただいまめっちゃ混乱中

よれよれだけど
やっぱり動くと
身体は間違いなく
正常な状態に近づいて
楽になるんですわ

そういう身体が整う感覚
ぜひ味わってみませんか

次回は

3月12日（火）

そして、その次は

4月12日（金）

気になった方は
ぜひご参加お待ちしてます∠(*￣∇￣)／

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、
日暮里に泊まってた女
めっちゃ寝たな・・・と思って
スマホくんを見たら

9時(ー_ー)!!(ー_ー)!!(ー_ー)!!

まんぷく、終わってるがなっ

びっくりするわ・・・

お着替えして
下の喫茶へモーニングに行こうと思ったら
なんと
改装中ですかーーー

結構落ち着けて好きだったので
がっくり肩を落とす女

えっと、、、
あ、そっかあ

このままお出かけしたらいいんじゃん(￣∇+￣)vキラーン

はりきって



繊維街へ向かいます∠(*￣∇￣)／

こんなに毎月日暮里へ通ってるけど
毎回時間に追われてるので
こんなにのんびりうろうろしたのって
初めてちゃうか・・・

結構奥の方までうろうろしまして、
最後にトマトへやってきた女

上から攻めたれと
5F から降りてきた人
早くも4Fで袋を持つ
3Fでつかまる

うーーん
やばくね

と、とことこっと
レジに行って、
「ここって、荷物送ったりできるんですかー」
と聞くと、

「どこの階からも送れますよー」
と、おにいさん、満面の笑みで言うので

（￣―￣）

スイッチ入った人

1Fに降りた時には
結構なでかさの袋を持ってまして

「すみませーん」と
はた迷惑な感じで
狭い通路
その上、布の巻き持って歩く（もちろん、1本やおまへん）

「すごい買ってるわ」ってな声も聞こえましたけど、
ざっくり切ってもらって
さっくり送ってもらって
手ぶらでトマトを出るっていうね

これ、くせになるかもしれません
（奥さん、それ、あかんヤツです）

で、手ぶらで
何食わぬ顔で
KOZUE　Method行きましてん（￣―￣）

さて、、、

KOZUE　Methodの後は
恒例の飲み会へGO！GO!



なんかね
出し巻きを食べとくと
悪酔いしないらしいっすよ・・・| 壁 |д・)
（科学的根拠の説明は求めないでください）



やっぱ、ローストビーフっすかね・・・



いや、ポテトははずせないでしょ



東京のたこ焼きは
チーズの海で泳いではりますねん



さくさくエビさん



あ、デザート食べてる人もいはります

今回は、愛ちゃんが欠席だったので
わたしのてきとー写真ですが、
もりもり食べて、もりもりしゃべる

人数が少なかったこともあって
濃ゆい話もめっちゃありあり

しゃべってたら
あっという間に11時＼(◎o◎)／！

いやいや、
毎回充実の東京の旅

ほんま、やめられまへんな

ってことで、
来月もるんるん東京へまいりますよ

またまたおつきあいよろしくお願いします

さてさて、
ぼちぼち寝ようっと

明日もやぼ用で
結構忙しい

どこ行くんでしょーね

ではでは、また